Как быстро отрастить ногти?

Красивые, ухоженные ногти являются предметом гордости каждой женщины. Длинные ногти всегда в моде и привлекают внимание окружающих.

Сегодня на пике моды естественная красота, и многие женщины хотят отрастить свои длинные ногти, но это сложно с нашим ритмом жизни и обилием каждодневной домашней работы, которая легко может наши ноготочки повредить.. Эта статья поможет вам узнать, как быстрее отрастить свои ногти, и как правильно ухаживать за ними в домашних условиях.

Вы узнаете, как делать ванночки для ногтей, как их защищать, и что кушать, чтобы ногти были сильнее. Так что, вперед!

Начинать нужно с главного — правильного питания. Многие проблемы с ногтями, такие как тонкость, ломкость, расслоение, возникают из-за недостатка нужных витаминов и минералов в вашем рационе.

Если ваша цель — отрастить ногти, с такими проблемами вы далеко не уедете. Поэтому давайте их искоренять.
Основными витаминами, помогающими формировать крепкую, здоровую ногтевую пластину, являются витамины группы A, C, E и B.

  • Витамин А способствует росту ногтей. Он содержится в моркови, печени, сливочном масле. Следует избегать алкоголя и кофеина, которые снижают количество витамина А в организме
  • Витамин С предотвращает преждевременное старение и пожелтение ногтевой пластины. Это прие гео недостатке ногти слоятся и становятся ломкими. Кушайте больше цитрусовых, ягод, крыжовника, чтобы этого избежать
  • Витамин В укрепляет ногти, усиливает их рост, помогает микроэлементам лучше усваиваться в организме. Он содержится в большом количестве в молоке, зелени, яйцах, пивных дрожжах
  • Витамин Е — во-первых, обладает антиоксидантными свойствами, во-вторых, улучшает циркуляцию крови, что положительно влияет на рост ногтей. Его можно найти в зелени, сливочном и растительном масле, яйцах, печени, мясе.

Кроме витаминов, для роста и питания ногтей необходимы минералы, такие как цинк, кальций и железо.

  • Цинк регулирует образование белков и отвечает за рост тканей. Козье молоко и бананы являются замечательными его источниками
  • Кальций является одним из самых главных элементов для формирования ногтя. Он содержится в большом количестве в молочных продуктах
  • Железо. Результатом нехватки железа является малокровие и, как следствие, хрупкость и ломкость ногтей. Кушайте яблоки и гречневую кашу!

Форму ногтям нужно придать, чтобы они быстро росли и не ломались. Сделайте ее удобной для вас, самое главное — это убрать все острые углы и заусенцы. Лучше всего подойдет для такой процедуры маникюрная пилочка, желательно не металлическая.

Пластиковая или пластиково-бумажная пилочка будет бережно ухаживать за вашими ногтями. Лучше подобрать мелкозернистую, чтобы она не повредила ваш ноготок.

Чтобы не нарушить структуру ногтей, движения пилочкой нужно совершать от основания к центру, в одном направлении.

Масляные ванночки для ногтей с йодом. Возьмите любое растительное масло — оливковое, касторовое, миндальное, кунжутное или любое другое, подогрейте его, и добавьте несколько капель йода и несколько капель глицерина. В полученный раствор опустите кончики пальцев и подержите там несколько минут. Затем вытрите пальцы салфеткой. Такая ванночка питает ногти и ускоряет их рост.

Морская соль прекрасно помогает росту ногтей. Для ванночки вам понадобится 15-20 г. соли, которые нужно развести в 2 стаканах теплой воды. Также туда можно добавить несколько капель йода. В данный раствор опустите руки на 15 минут. Такую процедуру желательно повторять 2-3 раза в неделю

Ванночки для ногтей с содой. В стакан теплой воды добавьте одну столовую ложку соды. Несколько капель йода по желанию, он благотворно влияет на укрепление ногтевой пластины, главное — использовать его в меру. В этой ванночке нужно подержать руки 10-15 минут, после этого смазать их растительным маслом или кремом. Такие ванночки можно делать несколько раз в неделю.

Травяные ванночки для роста ногтей. Вам понадобится стакан кипятка и 2ст. ложки травяной смеси из ромашки, корня лопуха и зверобоя. Можно использовать только ромашку.

Раствор должен настояться в течение получаса. Затем его нужно подогреть и если есть, добавить 5 ст. ложек белого сухого вина. В этом отваре нужно 20-30 минут держать руки.

Желательно провести эту процедуру каждый день в течение недели.

Ванночки для роста ногтей с лимоном. Лимонный сок отлично поможет вам и вашим ногтям. Разрежьте лимон пополам и используйте по половинке для каждой из рук.

Засуньте чисто вымытые кончики пальцев в эти половинки и держите 2-3 минуты. Также можно делать ванночку из столовой ложки сока лимона и нескольких капель йода.

Держите в ней руки 10-15 минут ежедневно, и вы увидите, как изменятся ваши ногти.

Поможет для роста ногтей массаж у их основания. Он улучшает кровообращение, благодаря чему ногти начинают лучше расти и меньше слоиться. Для массажа используйте растительное масло, либо питательный крем для кутикулы. Если вы играете на фортепиано или много печатаете, ваши ногти также будут получать отличный массаж!

Как быстро отрастить ногти?

Как быстро отрастить ногти?

Как быстро отрастить ногти?

Как быстро отрастить ногти?

Отличным методом для улучшения роста ногтей считается парафинотерапия. Расплавленный воск или косметический парафин во время этой процедуры наносят на кутикулу. По действию это напоминает массаж кутикулы — кровообращение улучшается, что стимулирует приток кислорода к ногтевой пластине.

Для такой процедуры дома можно использовать чистый натуральный пчелиный воск, купленный у пчеловодов. В разогретый до нужной консистенции воск (на водяной бане) нужно опустить ногти на несколько секунд. Затем нужно дать воску на ногтях остыть, на полученные колпачки надеть перчатки и желательно оставить на ночь, если не получается — оставьте на 2-3 часа.

При ежедневном выполнении процедуры результаты вы увидите уже через неделю.

Не стоит отказываться и от средств для укрепления и роста ногтей. Попробуйте зарекомендовавшие себя марки Sally Hansen, Artdeco и Vivienne Sabo

Как быстро отрастить ногти?

Как быстро отрастить ногти?

Как быстро отрастить ногти?

Как быстро отрастить ногти?

  • Наносите на руки и ногти каждый день питательный крем.
  • Для защиты от холода и мороза обязательно одевайте теплые перчатки.
  • Во время уборки обязательно пользуйтесь резиновыми перчатками.
  • Если вы часто пользуетесь лаком, давайте ногтям от него отдыхать — хотя бы пару раз в год по 2-3 недели
  • Пользуйтесь щадящими средствами для снятия лака.
  • Как быстро отрастить ногти?
  • Как быстро отрастить ногти?

Источник: http://ilovetips.ru/sovety-kak-otrastitj-nogti-v-domashnih-usloviyah/

Как за неделю отрастить ногти

Длинные ногти – это стильно и красиво. Маникюр на них смотрится эффектнее, образ получается более женственным, сексуальным. Девушкам не привыкать отказывать себе в комфорте.

Выбирая между модным и практичным, представительницы прекрасной половины человечества отдают предпочтение первому. Длинные ноготки – роскошь. Дождаться, когда длина достигнет желаемой отметки, непросто. Внутренние и внешние факторы играют против женщин.

Быстро отрастить ногти так, чтобы они были прочными, радовали долгое время, поможет информация, представленная ниже.

Скорость роста ногтей

Человеку, знакомому с основами строения тела, понятно: отрастить большие и крепкие ногти за пару дней невозможно. Чтобы повлиять на процессы метаболизма, необходимо хотя бы 3–4 недели. За 30 дней можно увидеть результаты, а стойкого эффекта добиваются за 2–3 месяца.

Ученые-дерматологи определили: скорость увеличения длины ногтевой пластины неодинакова у мужчин и женщин, взрослых и детей, а зависит процесс от многих факторов. Усредненное значение роста ногтей за месяц – приблизительно 4,5 мм.

Интересные факты о скорости отрастания ноготков:

  • исследования, проводившиеся в 40-60 годах прошлого столетия и в наши дни, показывают: за последние 80 лет ногти стали расти быстрее. Это связывают с тем, что состояние здоровья современного человека в среднем лучше, нежели у людей 100 лет назад;
  • быстрота увеличения длины ноготков на ногах и на руках неодинакова. Рост ногтей за неделю на нижних конечностях составляет порядка 0,25–1 мм, на верхних – около 1–2 мм;
  • самый «медленный» – мизинец, рекордсмен скорости удлинения ноготка – средний палец;
  • в Книге рекордов Гиннеса зафиксировано необычное достижение. 81-летний уроженец Индии Шридхар Чиллал, не подстригал ногти последние 66 лет и сумел отрастить их настолько, что общая длина пластин на пяти пальцах левой руки составила 909 см. Особенность индийца привела к ухудшению слуха, проблемам с дыханием, сном, поэтому в 2016 году мужчина согласился состричь длину.

Как быстро отрастить ногти?

Что влияет на скорость роста ногтя

Отращивание ногтей – для одних непосильная задача, для других – вопрос терпения и недолгого времени. Ученые, занимающиеся вопросами дерматологии, вывели ряд факторов, влияющих на скорость роста ногтевой пластины, условно разделяя их на две группы:

  1. Внутренние. Наследственность, качество питания, наличие различных заболеваний, образ жизни (отсутствие вредных привычек, хороший сон, физическая активность).
  2. Внешние. Факторы экологии, время года (летом ноготки растут быстрее, зимой – медленнее), механическое воздействие на ногти, приводящие к сломам, работа с химическими веществами, влияющими на прочность пластины.

Как быстро отрастить ногти?

Как в домашних условиях отрастить ногти

При желании добиться длинных и крепких ногтей в домашних условиях, необходимо подойти к вопросу комплексно. Стимулировать процесс нужно изнутри и снаружи. Основные правила:

  1. Обогатить рацион витаминами A, B, C, E – именно они обеспечивают ногтевой пластине крепость, здоровье, блеск, быстрый рост. Увеличить количество потребляемой моркови, цитрусовых, крыжовника, зелени, сливочного, растительного масел, яиц, печени, мяса.
  2. Делать ванночки. Теплая вода с добавлением растительных составляющих в виде эфирных масел, отваров, настоек способствует укреплению ноготков. Отрастить их становится легче, поскольку пластина не расслаивается, не ломается.
  3. Массаж пальцев в области матрикса – основания ноготка.
  4. Нанесение парафина на ноготь, зону вокруг него. Парафинотерапия способствует ускорению процессов метаболизма, регенерации.
  5. Укрепление ногтевой пластины при помощи специальных составов.
  6. Бережное отношение. Желая отрастить длинные ноготки, необходимо беречь руки от переохлаждения, перегревания, воздействия бытовой химии, длительного контакта с водой. Рекомендуется пользоваться средствами для снятия лака со щадящим составом, наносить на руки кремы.

Совет! Работая над ускорением роста, желательно придать ногтям форму, минимизирующую риск слома. От очертаний миндаль, балерина, стилет лучше отказаться. Наиболее стабильными в этом случае считаются овал, мягкий квадрат – такие силуэты не цепляются ни за что, имеют наибольшую площадь.Как быстро отрастить ногти?

Как отрастить ногти за 1 –3 дня

Повлиять на рост ногтевой пластины за 1–3 дня нереально, но за такой период возможно улучшить внешний вид ноготков, начав путь к отращиванию. При отсутствии повреждений кожи пальцев рук делают маску такого состава:

  • питательный крем для рук, можно заменить детским жирным (зимним);
  • красный молотый перец.

Ингредиенты берут по 1 чайной ложке, добавляют 1 мл воды (около 20 капель, отмеряют пипеткой), смешивают. Кашицу нагревают на водяной бане и наносят на ноготки и кожу вокруг них на 10-20 минут.

Внимание! При нанесении маски чувствуется жжение. Если ощущения терпимы, процедуру можно продолжить, но когда сильно печет, состав необходимо смыть теплой проточной водой с мылом и воздержаться от повторного использования.

Как быстро отрастить ногти?

Как отрастить ногти за 2 недели

За период 14 дней есть возможность повлиять на процессы обновления клеток изнутри и снаружи. Чтобы отрастить ноготки, врачи рекомендуют принимать витаминный препарат АЕвит, другие аптечные витаминно-минеральные комплексы, разработанные специально для женщин.

Ускорению процесса содействует:

  • ежедневное нанесение йода;
  • ванночки с травами или морской солью;
  • массаж зоны матрикса;
  • укрепление специальными профессиональными средствами.

Как отрастить длинные ногти за 5 дней

Половина декады – малый срок для того, чтобы существенно повлиять на процессы роста, но достаточный для приобретения полезных привычек по гигиеническому уходу. С целью отрастить ноготки, в список домашних процедур включают:

  • парафинотерапию. Приобретенный в аптеке или косметическом магазине парафин растапливают на водяной бане, кистью наносят на ногти и кожу вокруг них, сверху укутывают пленкой, полотенцем (можно надеть варежки). Предварительно на ногтевую пластину и пальцы наносят витамины А или Е, питательный крем;
  • ванночки с эфирными маслами чайного дерева, лимона, лаванды, бергамота.
Читайте также:  Кожные болезни кожи у человека – фото и название, лишай, дерматит, чесотка, лечение

Внимание! Использовать эфирные масла нужно строго в соответствии с инструкцией, добавляя в теплую воду всего несколько капель. Превышение концентрации повлечет повреждение ногтей и кожи рук!Как быстро отрастить ногти?

Как за неделю отрастить длинные ногти

Отрастить длинные ногти за неделю в домашних условиях сложно, но за этот короткий период их можно укрепить. К ежедневному уходу добавляют йодно–солевые ванночки (кожу пальцев можно предварительно обрабатывать жирным кремом, не втирая его, чтобы йод не окрасил дерму). Специальные кремы для рук и ногтей, содержащие витамины и особые компоненты, используют 2–3 раза в день.

С целью отрастить значительную длину в рацион включают продукты, содержащие желатин: холодец, желе, мармелад. Витамины А и Е употребляют внутрь и, раздавливая капсулы, втирают содержимое в ногти и кожу.

Отрастить длинные ногти за неделю можно, лишь при бережном отношении к ним:

  • при готовке, мытье посуды, выполнении других домашних дел обязательно использовать перчатки без талька;
  • избегать контакта рук с агрессивными химическими средствами;
  • в холодное время года находиться на улице в перчатках;
  • избегать механического повреждения.

Как быстро отрастить ногти?

Как отрастить ногти за месяц

Если быстрый рост ногтей за неделю, скорее миф, то месяц – достаточный срок для того, чтобы повлиять на скорость процесса деления клеток и отращивания нужной длины.

Регулярный маникюр: придание ногтям формы, обтачивание краев, нанесение специального покрытия, сделает пластину крепче и устойчивее к внешним факторам.

Специалисты ногтевого сервиса для того, чтобы отрастить длину, рекомендуют укреплять ногти гель-лаком: он предотвратит расслаивание и сломы. Снимая покрытие через месяц, девушки получают длинные и здоровые ноготки.

  • Парафин, ванночки, маски, кремы – чем чаще выполняются манипуляции по уходу, тем быстрее происходят локальные обменные процессы и активнее идет деление клеток.
  • Питание в долгосрочной перспективе способно существенно повлиять на здоровье ноготков, а значит, отрастить их становится гораздо легче.

Как быстро нарастить сломанные ногти

Если предстоит важное событие, где необходимо присутствовать с безупречным маникюром, а ноготь сломался, есть 2 быстрых действенных способа его «починить». Первый менее энергозатратен, но требует вложения средств. Это поход к мастеру нейл-арта, который нарастит сломанный ноготок и укрепит остальные.

Второй метод подразумевает проведение манипуляций в домашних условиях, его использование целесообразно, если откололся небольшой кусочек. Необходимы пилка, ножнички, суперклей, чайный пакетик.

  1. Запилить поврежденную ногтевую пластину пилкой.
  2. Высыпав содержимое из чайного пакетика, вырезать полоску, по форме совпадающую с недостающим кусочком ногтя.
  3. Нанести клей на отрезок пакетика, прижать его к слому, нанести еще один слой полимерного средства.
  4. Дождаться просыхания клея и закрепить ноготь очередным слоем сцепляющего вещества.
  5. Аккуратно отполировать поверхность.
  6. Покрыть ногти двумя слоями прозрачного лака или закрепителя.

Предупреждение! Метод недейственен при больших сломах и в тех случаях, когда ноготь травмирован близко к линии роста.Как быстро отрастить ногти?

Как отрастить быстро ногти на руках после грибка

Микоз (грибок) – заболевание, развивающееся вследствие заражения спорами патогенных микроорганизмов. Онихомикоз – поражение ногтевой пластины.

Отрастить ноготки, зараженные грибком, в сжатые сроки не получится.

Важно! Грибковое заболевание, если его не лечить, приводит к тяжелым осложнениям.

При подозрении на поражение ногтя грибком следует обратиться к микологу или дерматологу. Только после полного выздоровления возможно проведение процедур по укреплению пластины.

После того как врач дал заключение о преодолении грибкового заболевания, можно пытаться отрастить ногти. С этой целью в рацион включают:

  • кальцийсодержащие продукты и препараты;
  • продукты, богатые желатином (коллагеном);
  • витамины А и Е.

Когда удастся отрастить здоровую ногтевую пластину, можно применять травяные ванночки, маски.

Как быстро вырастить обгрызенные ногти

В том, чтобы отрастить обгрызенные ноготки, нет особых нюансов, за исключением одного. Обычно такой странностью характеризуются дети, объяснить им целесообразность различных процедур (парафинотерапия, ванночки) сложно.

В случае с обгрызенными ноготками отрастить и восстановить их помогает полноценное питание, укрепление специальными составами.

Как быстро отрастить ногти?

Растут ли ногти под гель-лаком

Противники наращивания как аргумент приводят тот факт, что под гель-лаком ноготки не растут. Это заблуждение, не имеющее под собой реального основания.

Покрытие ногтевой пластины гель-лаком не только не влияет на процессы роста, но и сохраняет ноготь по мере его удлинения невредимым. Бояться наращивания или нанесения лаков на гелевой основе не нужно.

Заключение

Быстро отрастить ногти в домашних условиях можно в том случае, когда применяют комплексный подход. Укреплять ногтевую пластину необходимо изнутри и снаружи, стараясь минимизировать травмирующие факторы.

Источник: https://mimiledi.ru/krasota/manikyur/kak-bystro-otrastit-nogti-v-domashnih-usloviyah-za-1-2-3-5-dney.html

Как отрастить длинные ногти в домашних условиях: лайфхаки

Содержание

  • Как отрастить длинные ногти в домашних условиях?
  • Как отрастить длинные ногти за неделю?
  • Как отрастить длинные ногти за месяц?
  • Лайфхаки: что делать, чтобы ногти не ломались?

Судя по фотоотчетам с красных дорожек, многие звезды теперь «носят» длинные ногти с изящным заострением на кончиках.

Тренд популярен и в жизни — это легко заметить, если обратить внимание на маникюр окружающих вас девушек.

Если вас мучает вопрос, как им удалось отрастить длинные и крепкие ногти, в этом материале мы раскроем тайну и дадим советы, которые позволят вам добиться такого же результата.

1

Добавьте в свой ежедневный рацион продукты, богатые витаминами A, B, C и E: зелень, морковь, апельсины, грейпфруты и другие цитрусовые, яйца, печень, молоко, творог, йогурты. Это будет способствовать росту здоровых и сильных, крепких ногтей.

2

Регулярно делайте ванночки для рук со слегка подогретым оливковым маслом, морской солью.

Есть простые рецепты домашних ванночек с содой (столовую ложку растворяют в небольшой емкости с теплой водой), с йодом (несколько капель добавляют в теплое оливковое или кунжутное масло), с травами (2-3 ложки сухой ромашки заливают кипятком и настаивают в течение получаса). Если процедуру проводить 2-3 раза в неделю, ногти станут крепче и начнут быстрее расти.

Как быстро отрастить ногти?

© iStock

3

Массируйте ногти у основания. Это очень простой бьюти-ритуал: сначала нанесите специальное масло на кутикулу, а потом мягко втирайте его в кожу. Это улучшит кровообращение и ногти будут активнее получать питательные вещества, что приведет к ускорению роста.

4

Используйте «вспомогательные» покрытия. Это, во-первых, лаки, разработанные непосредственно для роста ногтей — такие, как Help Me Grow от Essie (он обещает результат уже на пятый день после нанесения). Во-вторых, лаки, укрепляющие ногти, ведь отрастить их не получится, если они ломаются и расслаиваются. Обратите внимание, в частности, на Dr. Rescue 3-в-1 от Maybelline New York — это покрытие оздоравливает ногтевую пластину.

Будьте в целом внимательнее к ногтям, берегите руки!

Во время уборки надевайте резиновые перчатки. Лак снимайте щадящими средствами без ацетона, чтобы избежать обезвоживания ногтей. И регулярно наносите защитный крем на руки.

Обычно за неделю ногти отрастают примерно на 1 мм. Можно постараться ускорить рост, но сильно «перемахнуть» через эту цифру не получится. Однако этого времени достаточно, чтобы значительно укрепить ногти — и далее они не будут ломаться, заставляя вас обрезать их и начинать весь процесс сначала.

Действуя в экспресс-режиме, вам нужно:

1

В первый день вашего недельного курса нанести на ногти укрепляющее покрытие.

2

Ежедневно использовать масло для кутикулы, тщательно втирая его в кожу массажными движениями. Как быстро отрастить ногти?

Карандаш для кутикулы Dr. Rescue, Maybelline New York © maybelline.com.ru

3

Два или три раза сделать ванночки. В начале недели идеально сработает «ударное» восстановление с помощью теплого оливкового масла, в середине — более мягкая процедура с морской солью.

4

В перерывах между ванночками попробовать другой бьюти-ритуал — парафинотерапию. На кутикулу наносят теплый расплавленный парафин. Разница температур создает эффект массажа — процедура обеспечивает приток крови к основанию ногтя, что стимулирует ускоренный рост.

5

Каждый день находить время для ухода за ногтями. Дополнительно делать специальные маски для рук (особенно удобны те, что выпускаются в виде тканевых перчаток с питательным наполнением), наносить на кутикулу специальные сыворотки и другие полезные составы.

Гораздо заметнее результат будет в том случае, если в вашем распоряжении больше недели — например, целый месяц. Даже если вы несколько снизите интенсивность ухода, спустя 4-5 недель вы получите не только длинные, но и крепкие ногти.

1

Скорректируйте рацион. Очень важно поддерживать водный баланс. И есть больше свежих и натуральных продуктов, богатых витаминами. После консультации с врачом можно начать принимать витаминные комплексы — это точно поспособствует ускорению роста ногтей.

2

Делая маникюр, пользуйтесь укрепляющей базой вроде As Strong As It Gets от Essie или «финишем» с такими же функциями.

3

Ванночки и другие процедуры можно делать чуть реже, чем во время недельного курса, но все же регулярно — примерно каждые три дня.Приучите себя к ежедневному уходу за кутикулой. Желательно не просто наносить масло, но и массировать кожу вокруг ногтевой пластины.

Ничто не укрепляет ногти лучше, чем грамотный и систематический уход.

  • Всегда правильно подпиливайте ногти — только в одном направлении. В противном случае они могут начать слоиться.

Как быстро отрастить ногти?

© iStock

  • Сделайте маникюр с шеллаком. Это покрытие получается достаточно плотным и зачастую сохраняет безупречный вид даже спустя 2-3 недели после процедуры. А ногти тем временем отрастают. Так как под слоем гель-лака они не ломаются, результат будет легко сохранить.
  • Отдавайте предпочтение необрезному маникюру. Так вы минимизируете риск травмировать основание ногтей. Когда оно повреждено, ногти растут слабыми, ломкими и нередко слоятся.

А вам удается отрастить длинные ногти? Напишите комментарий и поделитесь своими советами.

Источник: https://MakeUp.ru/article/kak-bystro-otrastit-dlinnie-nogty

Как отрастить быстро ногти за 2, 3, 5 дней, за неделю, за 2 недели, месяц? Как отрастить укрепить ногти в домашних условиях?

В статье собраны самые действенные способы, рецепты и народные средства, позволяющие быстро отрастить крепкие и красивые ногти на руках и ногах.

Длинные крепкие и красивые ногти – именно свои, натуральные, а не наращенные или покрытые искусственным материалом – не это ли мечта каждой девушки? Если одних дам природа наградила, одарив шикарными ногтями хорошей формы, то другим приходится прилагать немало усилий, чтобы получить красивый маникюр.

Как быстро отрастить длинные, здоровые, крепкие и красивые ногти на руках и ногах: способы

Чтобы ногти выросли как можно быстрее, лучше всего регулярно выполнять комплекс процедур: ванночки, маски, использование профессиональных средств, народные методы.

Наиболее дешевый и достаточно простой способ отрастить здоровые ногти как на руках, так и на ногах – ежедневное распаривание кистей рук и ступней в отварах целебных трав и растворах солей и минералов.

Быстро отрастить длинные, здоровые, крепкие и красивые ногти на руках и ногах возможно

Для роста ногтям часто не хватает йода. Для быстрого восполнения его дефицита и, соответственно, укрепления ногтей делайте йодно-солевые ванночки:

  • в удобную для проведения процедуры емкость налейте воду (100 мл)
  • добавьте в воду йод (4 капли)
  • добавьте соль, желательно морскую (1 ч.л.)
  • тщательно перемешайте
  • поместите пальцы в полученный раствор таким образом, чтобы жидкость закрывала ногти более чем на 1 см

Время проведения одной процедуры от 20 до 40 минут.

ВАЖНО: Прекратить ванночки с йодом нужно сразу же, как только йод перестанет впитываться и начнет окрашивать кожу и ногти в желтовато-коричневатый оттенок.

Если отрастить ногти не удается из-за их ломкости, используйте свежий сок лимона.

Для этого можно попросту разрезать лимон на две половинки и, воткнув в мякоть каждой из них ногти, продержать их таким образом 15 – 20 минут.

Быстро отрастить длинные, здоровые, крепкие и красивые ногти на руках и ногах поможет сок лимона

  • Затем следует ополоснуть руки, и «подкормить» ногти  кремом.
  • Также можно смешивать сок лимона с водой (1:1) и делать ванночки.
  • Быстрому росту ногтей непременно поспособствует ежедневный массаж с витаминами А и Е, которые нужно аккуратно втирать в ногтевые пластины.
  • Также ускорить рост и восстановить здоровье ногтей помогут ванночки из трав:
  • залейте кипятком зверобой (1 ч.л.), цветы ромашки (1,5 ч.л.) и измельченный кореньлопуха (1 ч.л.)
  • остудите настой и перелейте в удобную посуду
  • опустите в целебный настой пальцы и держите 20-30 минут
  • повторяйте процедуру ежедневно

Ванночки из трав укрепят и оздоровят ногти

Как быстро отрастить ногти за 2 – 3 дня?

Тех, кто хочет отрастить длинные ногти за несколько дней, придется сразу же разочаровать: за столь короткое время они не смогут сильно вырасти, что бы вы ни делали. Однако несколько ускорить рост и добавить ногтям несколько миллиметров вполне реально.

Для гарантированного ускорения роста ногтей используйте маску с красным перцем. Для ее приготовления нужно:

  • любой питательный крем (1ч.л.)
  • красный молотый перец (1ч.л.)
  • кипяченая вода (15 капель)

Ингредиенты тщательно перемешайте и немного подогрейте в микроволновке, не доводя до кипения. Маску, слегка втирая, наносите на поверхность ногтей. Через 15 минут средство смойте, ногти просушите.

ВАЖНО: Во время проведения процедуры вы можете почувствовать жжение. Используйте средство с осторожностью, чтобы маска не попала на слизистые оболочки вашего тела.

Хорошим дополнением будет сок лимона, который следует нанести на ногти через 10-15 минут после маски.

В течение всего времени мажьте на ночь ногти йодом. На утро йод впитается полностью, так что можете не переживать по поводу желто-коричневых пятен, оставшихся сразу после процедуры.

быстро отрастить ногти за 2 – 3 дня поможет маска с перцем

Как быстро отрастить ногти за 5 дней?

Отрастить ногти за 5 дней можно при помощи специальных стимуляторов роста, содержащих в своем составе все необходимые элементы в правильных пропорциях (Belweder, Умная эмаль). Приобрести их можно в аптеке или специализированном отделе косметического магазина.

Вместе с тем можно применять такие средства:

  • каждый день делать для ногтей ванночки с морской солью
  • мазать ногти йодом у основания
  • держать ногти в горячих травяных отварах

Отрастить ногти за 5 дней можно при помощи аптечных стимуляторов роста

Как быстро отрастить ногти за неделю?

Неделя – достаточный срок для того, чтобы отрастить длинные ногти. Поэтому постарайтесь не просто отрастить, но и максимально укрепить ногти. Для этого вам не понадобятся экспресс-методы, наподобие масок с перцем или комплексные мероприятия.

Достаточно выбрать 1 – 2 наиболее подходящие процедуры и регулярно их выполнять. Одновременно с внешним воздействием на ногтевые пластины начните принимать аптечный витаминный комплекс для оздоровления ногтей и волос.

ВАЖНО: Постарайтесь как можно меньше травмировать ногти: избегайте контактов с бытовой химией, проводите уборку и мойте посуду в резиновых перчатках, делайте аккуратный маникюр – удаление кутикулы играет важную роль в укреплении ногтевых пластин.

На неделю, за которую планируете отрастить ногти, включите в рацион питания продукты, содержащие желатин.

Чтобы отрастить ногти за неделю постарайтесь как можно меньше их травмировать

Как быстро отрастить ногти за 2 недели?

За 14 дней здоровые ногти могут хорошо отрасти даже без каких-либо специальных процедур или мероприятий.

Если же у вас не растут ногти или ломаются при достижении определенной длинны, наверняка ваш организм страдает от недостатка витаминов и минералов. Обычно отсутствие роста ногтей сопровождается их ломкостью, хрупкостью и тусклым нездоровым цветом.

Приготовьтесь к тому, что ближайшие 2 недели вам придется не только заниматься ногтями, но и укреплять весь организм.

Начните с выбора аптечного витаминного комплекса: Merz spezial dragees, Витрум Бьюти, Вивасан, Viaderm ® Complete, Медобиотин, Аевит Актив, Пантовигар или других средств похожего состава и действия.

Принимая витаминный комплекс можно отрастить ногти за 2 недели

Любой из этих препаратов не только простимулирует рост ногтей, но и улучшит состояние волос.

Возможно, одного только приема витаминов уже будет достаточно для восстановления здоровья и активизации роста ногтей. Но внешняя помощь ногтевым пластинам также не повредит:

  • каждый вечер перед сном наносите йод на очищенные от лака ногти
  • ежедневно утром втирайте в ногти витамины А и Е
  • делайте легкий массаж пальцев – это поспособствует притоку крови и усилению роста ногтей
  • 2 раза в неделю делайте ванночки с морской солью
  • протирайте ногтевые пластины соком лимона 3- 4 раза в неделю

Как отрастить ногти за месяц?

Если вы даете на восстановление своим ногтям целый месяц, то наверняка вам не понаслышке знакомы такие проблемы, как ломкость, расслоение, утончение ногтевых пластин. Причиной этих неприятностей, а также проблем с волосами и зубами, является авитаминоз.

ВАЖНО: Скорость роста здорового ногтя составляет 3-4 мм в месяц. Если у вас ногти растут медленнее, это можно воспринимать как сигнал нарушения обмена веществ или развития патологии в системе кровообращения.

За месяц вам нужно восстановить витаминный баланс в организме, тогда отросшие ноготки будут долго радовать глаз.

Во-первых, пересмотрите свое питание. Исключите жирное, жаренное, сладкое. Обязательными продуктами вашего рациона отныне должны стать сыр, творог, рыба, орехи, свежие фрукты и овощи. Старайтесь не отказываться от лакомств, содержащих желатин.

Во-вторых, начните принимать аптечные витамины для ногтей и волос.
В-третьих, как можно чаще балуйте свои ногти ванночками с йодом и морской солью, а также салонными парафиновыми масками

ВАЖНО: Добросовестное регулярное выполнение всех перечисленных процедур обязательно улучшит вид и состояние ногтей и возобновит их активный рост.

Чтобы отрастить ногти за месяц, необходимо восстановить в организме баланс витаминов

Как быстро отрастить и укрепить сломанный ноготь?

Если маникюр испортил один сломанный ноготь, не впадайте в панику – все можно быстро исправить при помощи подручных средств. Но восстановить ноготь возможно только в том случае, когда он сломан не более чем 1/3 длины.

Для этого вам понадобятся:

  • чайный пакетик
  • супер клей
  • любой прозрачный лак
  • полировочная пилочка

Пакетик чая поможет быстро заклеить поврежденный ноготь

  1. Починка ногтя не займет у вас больше 10 минут. Итак:
  2. Высыпьте из пакетика содержимое
  3. Вырежьте из пакетика тонкую полоску, повторяющую размер и форму трещины на ногте
  1. Отполируйте поврежденный ноготь при помощи пилочки
  2. На полоску, вырезанную из чайного пакетика, нанесите тонкий слой клея
  3. Приложите полоску к трещине и аккуратно прижмите
  4. Сверху нанесите еще один тонкий слой клея
  5. Дождитесь полного высыхания
  6. Нанесите третий, финальный слой клея
  7. Обрежьте излишки бумаги при помощи маникюрных ножниц
  8. Отполируйте весь ноготь при помощи пилочки
  9. Обработайте поверхность спиртом или ацетоном
  10. Вымойте и высушите руки
  11. Нанесите на поврежденный ноготь прозрачный лак в 1-2 слоя

ВАЖНО: Не пытайтесь отремонтировать ноготь, который сломался очень близко к пучке пальца.

Сломанный ноготь можно восстановить

Если отремонтировать ноготь не удастся, аккуратно обрежьте его и укоротите остальные ногти.

Быстро отрастить их вам удастся при помощи смеси красного молотого перца (0,5 ч.л.) и крема для рук (0,5 ч.л.), которую необходимо наносить на ногти ежедневно на 10-12 минут.

Как отрастить и укрепить ногти быстро после грибка?

Если ногти поражены грибком, ни о каком их росте и укреплении не может идти речь до тех пор, пока болезнь не будет полностью вылечена. В противном случае отросший ноготь также будет заражен и изуродован грибковым заболеванием.

ВАЖНО: Лечением грибка ногтей (онихомикоза) занимается врач-дерматолог. По результатам анализов он назначает противогрибковые препараты для наружного и внутреннего применения. Самостоятельно грибок ногтей не лечится.

Одним из противогрибковых препаратов, который помогает улучшить состояние ногтевых пластин, является Тербинафин. Этот препарат выпускается как в виде спрея для наружного применения, так и в виде таблеток.

После того, как грибок побежден, нужно заняться иммунизацией ногтей. И только после полного насыщения ногтевых пластин витаминами А, Е, йодом и кальцием можно попробовать начать отпускать ногти.

Отрастить и укрепить ногти быстро после грибка не удастся, если ногтевые пластины повреждены

Как отрастить обгрызенные ногти?

Привычка грызть ногти – одна из самых сложно искореняемых. Даже у хороших от природы ногтей нет шанса, если каждый день они подвергаются интенсивному жеванию, кусанию и облизыванию.

Поэтому, в первую очередь, постарайтесь избавиться от вредной привычки. Вот несколько самых популярных способов бросить грызть ногти:

  1. Намажьте ногти горьким перцем, что заодно немного ускорит их рост
  2. Используйте специальный лак-антигрызин (например Innoxa), который имеет очень неприятный вкус
  3. Сделайте дорогой маникюр, который будет жалко грызть
  4. Попросите близких бить вас по рукам всякий раз, когда вы тяните пальцы в рот
  5. Выпишите себе штраф: 1 сгрызенный ноготь = 1 мытье полов (10 отжиманий, 40 приседаний и т.п.)

ВАЖНО: Не ждите быстрых результатов, даже если вам удалось избавиться от дурной привычки. Травмированные ногти будут некоторое время «отходить от шока» — вы долго не заметите ни миллиметра прироста. Наберитесь терпения.

Помочь ногтям восстановиться можно при помощи ванночек из целебных трав. Каждый день (или каждый раз, как захочется погрызть ногти) опускайте пальцы рук на 15 – 20 минут в теплый настой календулы, ромашки, зверобоя или корня лопуха.

Используйте эти травы для ногтей вместе или по отдельности – эффект будет куда лучше, чем от постоянного повреждения зубами.

Самое главное – когда ногти наберутся силы и начнут наконец расти, постарайтесь не сорваться и не обгрызть с таким трудом отращенные сантиметры.

Чтобы перестать грызть ногти, намажьте пальцы горьким перцем

Как быстро отрастить ногти ребенку?

Для того чтобы отрастить ногти ребенку можно использовать все вышеперечисленные методы, однако не рекомендуем применять маску, в составе которой есть красный перец.

Ребенок может нечаянно потянуть руки в рот или почесать глаза. Тогда уж детских слез избежать не удастся, и на проведение дальнейших процедур малыш вряд ли согласится.

Быстро отрастить ногти ребенку можно при помощи специальных аптечных средств

Как отрастить ногти на ногах быстро?

Рост ногтей на ногах затруднен постоянным ношением обуви, чулок и колгот. Если нужно быстро отрастить ногти на ногах, постарайтесь как можно чаще давать ногам «дышать».

Читайте также:  Грудное вскармливание и цитрамон

Кроме того, рост ногтей на ногах ускорят витаминные маски, втирание масел и травяные ванночки.

Отрастить ногти на ногах быстро можно при помощи парафиновых ванночек

Росту ногтей на ногах также способствуют парафиновые ванночки:

  • на водяной бане растопите парафин (он продается в аптеке) и дайте ему остыть
  • в теплый кашеобразный парафин опустите пальцы ног и дайте ему застыть
  • укутайте ступни в пищевую пленку, а затем – в шерстяной шарф и оставьте на 30-40 минут
  • смойте парафин под струей теплой воды

Раз в месяц можно делать ванночку из настоя цветков ромашки и белого вина:

  • сухие цветы ромашки (2 ч.л.) залейте кипятком (1 ст.)
  • дайте настояться под крышкой 40 – 60 мин
  • добавьте белое вино (30 мл)
  • делайте ванночку, погружая ногти в настой на 20 минут

Укрепить ногти на ногах помогут протирания клюквенным или лимонным соком, подогретым оливковым, соевым или персиковым маслом.

Длинные красивые ногти — результат длительной работы и специальных укрепляющих процедур

Каждый из этих методов по-своему хорош и обязательно даст результат при условии регулярного выполнения всех необходимых процедур. Самое главное – не отчаиваться и не прекращать действовать, если в первые несколько дней вы не будете замечать изменений.

Видео: Как быстро отрастить ногти?

Источник: https://heaclub.ru/kak-otrastit-bystro-nogti-za-2-3-5-dnej-za-nedelyu-za-2-nedeli-mesyac-kak-otrastit-ukrepit-nogti-v-domashnih-usloviyah

Как быстро укрепить и отрастить ногти

Крепкие, гладкие, блестящие ногти — показатель общего здоровья. Но иногда они теряют прочность. Чаще всего это происходит по одной из следующих причин.

  • Нехватка питательных веществ. Возможно, вы не получаете с пищей необходимые витамины и микроэлементы.
  • Контакты с агрессивными химическими веществами. Это может быть некачественный лак. Или слишком частое использование средств для снятия лака, содержащих ацетон. Или привычка мыть посуду без перчаток.
  • Нервное перенапряжение и стрессы.
  • Некоторые заболевания.

Последнего пункта касаться не будем. Лайфхакер уже писал, о каких проблемах со здоровьем могут сигнализировать хронические изменения цвета, формы и текстуры ногтей. И будем надеяться, что это всё-таки не ваш случай.

Разберём более простые варианты, когда ногти, кажется, стали ломкими, на них то и дело появляются заусеницы, да и вообще: хочется уже отрастить длину, а не получается. Вернуть ногтевым пластинам прочность можно двумя способами — снаружи и изнутри.

Как укрепить ногти изнутри

Авторитетный медицинский ресурс Healthline перечислил основные витамины и микроэлементы, которые делают ногти более прочными и здоровыми. Убедитесь, что все они входят в ваш ежедневный рацион.

1. Биотин

От этого витамина группы В (В7) зависят эластичность и прочность не только ногтей, но и волос и кожи. Чтобы биотин эффективно выполнял свою работу, ВОЗ рекомендует съедать около 30 мкг в день. Но может потребоваться и несколько больше.

В одном небольшом исследовании добровольцев, жалующихся на ломкость ногтей, ежедневно угощали биодобавкой с 2,5 мг биотина. Спустя несколько недель две трети участников (63%) отметили, что их ногти стали значительно крепче. Это не единственное подобное исследование со схожими результатами, так что биотину можно доверять.

Где это взять

Вот несколько продуктов, где биотин содержится в приличном количестве:

  • субпродукты, особенно печень;
  • яичный желток (отварной);
  • кисломолочные продукты — йогурт, творог, сметана;
  • лосось;
  • миндаль.

Также можно принимать аптечные биодобавки с биотином. Только обязательно посоветуйтесь с терапевтом: он поможет подобрать наиболее эффективную концентрацию В7.

2. Другие витамины группы В

В данном случае речь идёт о фолиевой кислоте (В9) и витамине В12. Они играют важнейшую роль в выработке эритроцитов — красных кровяных телец, которые доставляют кислород ко всем органам и тканям, включая ногтевые пластины. Достаточное количество кислорода необходимо, чтобы ногти росли с нормальной скоростью и были крепкими.

Где это взять

Лучшие природные источники фолиевой кислоты:

  • листовая зелень, особенно шпинат;
  • клубника, чёрная смородина, цитрусовые — апельсины, лимоны, грейпфруты;
  • бобовые — горох, фасоль, чечевица;
  • орехи — миндаль, лесной, грецкий, кешью;
  • морепродукты — устрицы, моллюски, мидии;
  • авокадо.

Лучшие природные источники витамина В12:

  • печень, особенно говяжья;
  • жирная рыба — лосось, форель;
  • говядина;
  • куриные яйца.

Так же, как и биотин, эти витамины можно найти в аптечных биодобавках. Но тут есть важный нюанс. Если польза добавок с биотином для здоровья ногтей научно подтверждена, то БАДы с другими витаминами и микроэлементами не столь изучены. Так что тратить деньги на их покупку, возможно, не стоит. Здорового рациона, богатого питательными веществами, достаточно.

3. Железо

Этот микроэлемент критически важен для выработки гемоглобина — белка крови, который отвечает за транспортировку кислорода из лёгких к тканям, включая ногти. Если железа в вашем рационе маловато, организм не сможет производить достаточное количество гемоглобина. С очевидными последствиями для ногтей (и не только).

Где это взять

Вот перечень продуктов, особенно богатых железом:

  • мясо и рыба;
  • печень и прочие субпродукты — почки, сердечки, коровье вымя;
  • шпинат, капуста и другие зелёные листовые овощи;
  • брокколи;
  • фасоль и чечевица;
  • куриные яйца;
  • орехи и семечки;
  • сухофрукты.

Аптечные биодобавки с железом тоже держим в уме. Но помним о необходимости проконсультироваться с терапевтом.

4. Магний

Участвует более чем в 300 биохимических реакциях, от которых зависит состояние организма в целом. Включая синтез белка, критически необходимого для роста ногтей.

Магний доступен, его легко можно включить в рацион. Несмотря на это, например, в США рекомендуемую ежедневную дозу магния (400–420 мг в день для мужчин и 310–320 мг для женщин) получают менее 60% населения.

Где это взять

Магния много в следующих продуктах:

  • цельнозерновые хлеб и каши;
  • шпинат, капуста и другие зелёные листовые овощи;
  • орехи — миндаль, кешью, арахис;
  • киноа.

5. Жирные кислоты омега-3

Известно, что их недостаток может привести к сухости и ломкости ногтей.

Где это взять

Жирными кислотами омега-3 богаты:

  • жирная рыба — лосось, форель, скумбрия, тунец, сардина;
  • грецкие орехи;
  • яйца;
  • семена чиа;
  • льняное масло.

6. Витамин С

Необходим для производства коллагена — белка, который обеспечивает эластичность и прочность всем тканям организма. И ногтям в том числе.

Установлено , что дефицит витамина С приводит к ломкости ногтей и замедлению их роста.

Где это взять

Продукты, наиболее богатые витамином С:

  • киви;
  • цитрусовые — апельсины, мандарины;
  • клубника;
  • чёрная смородина;
  • сладкий красный перец;
  • зелёные овощи — капуста, шпинат, огурцы;
  • зелень — петрушка и укроп;
  • помидоры.

7. Цинк

Рост ногтей обеспечивается делением клеток. А цинк — один из ключевых элементов, которые необходимы для этого деления. Чтобы ногти росли с нормальной скоростью и при этом были крепкими и здоровыми, организму необходим запас цинка.

Где это взять

Источниками цинка являются:

  • животные белки — мясо (особенно говядина), птица, рыба, яйца;
  • бобовые — соя, нут, чёрные бобы;
  • орехи — в частности, миндаль и кешью.

Как укрепить ногти снаружи

Ломкими пластины могут стать и из-за недостатка влаги . Причины сухости различны: низкая влажность воздуха, контакт с агрессивными химическими веществами, например привычка мыть посуду с моющим средством без перчаток.

Соответственно, чтобы вернуть ногтям крепость, необходимо позаботиться об их увлажнённости. Способов сделать это много, перечислим наиболее распространённые.

Как укрепить ногти в домашних условиях

1. Используйте масляные ванночки

Подойдёт любое базовое масло — оливковое, кокосовое, жожоба, зародышей пшеницы, касторовое. Подогрейте его на водяной бане до температуры тела и опустите в масло кончики пальцев на 5–10 минут.

Затем выньте и промокните салфеткой. Не досуха: пусть немного масла останется на кутикуле и ногтях. Повторяйте каждый день в течение полутора-двух недель. Такие курсы стоит проводить раз в 2–3 месяца.

В базовое масло можно добавить пару капель любимого эфирного, например, масло лимона, лаванды, иланг-иланга, розмарина, чайного дерева.

2. Делайте масляный массаж

Массаж участка в нижней части ногтей, где находится ногтевая матрица, улучшает её кровоснабжение. А значит, повышает шансы, что будущий ноготь вырастет крепким и здоровым.

Массаж можно совмещать с масляными ванночками (разотрите ногти после того, как промокнёте их салфеткой) или делать как самостоятельный элемент ухода (капните чуть любимого базового масла на кутикулу и втирайте его, пока не впитается).

Повторяйте массаж по 1–2 минуты для каждого ногтя. Для эффекта достаточно выполнять его раз в день-два.

3. Втирайте в ногти пчелиный воск

Воск полирует ногтевую пластину и создаёт на ней тонкую плёнку, которая не даёт испаряться влаге. Втирайте размягчённый воск в ногти (или кутикулу и отросшую часть, если носите лак) каждый вечер в течение полутора-двух недель.

Как укрепить ногти магазинными средствами

В супермаркетах и аптеках можно найти много средств, которые обещают укрепить ногти. Большинство из них решает ровно ту же задачу, что и перечисленные выше домашние способы: они увлажняют ногтевую пластину и кутикулу.

Такие средства, как правило, продаются в двух видах.

  • Увлажняющее масло (маска) для ногтей и кутикулы. Масло можно использовать, даже если вы носите лак или гель-лак: просто обрабатывайте им кутикулу и отросшие участки ногтя.
  • Твёрдое покрытие для ногтей. Помимо увлажнения, эти похожие на лак средства заодно и механически укрепляют ноготь, создавая для него плотный слой снаружи. Твёрдые покрытия могут служить альтернативой лаку.

В состав укрепляющих средств нередко входят и другие элементы. Как правило, это:

  • Кератин. Этот белок является основным строительным элементом не только ногтей, но и волос. Даже искусственный кератин способен заполнить мелкие трещинки в теле ногтя, сделав его более однородным и плотным.
  • Глицерин и гиалуроновая кислота. Эти вещества обладают способностью притягивать молекулы воды, а значит, повышают уровень увлажнённости ногтя и кутикулы.
  • Витамины А, С, Е. Отросшему ногтю они уже не помогут. А вот улучшить работу ногтевой матрицы — то есть обеспечить ускоренный рост более крепких и здоровых ногтей — вполне могут.

Что делать, чтобы ногти были крепкими

Эксперты американской исследовательской клиники Mayo Clinic дают несколько советов , как сохранить ногти плотными и здоровыми.

  • Поменьше возитесь в воде. Переизбыток влаги так же опасен, как её недостаток: длительный контакт с водой может привести к расщеплению и ломкости ногтей.
  • Пользуйтесь перчатками при выполнении домашних обязанностей. Это необходимо, чтобы защитить ногти от вредного воздействия моющих средств.
  • Избавьтесь от привычки грызть ногти или отрывать заусеницы. Таким образом вы можете занести инфекцию, в том числе в ногтевую матрицу. Из-за этого ногти будут расти более тонкими и слабыми.
  • Ежедневно используйте увлажняющий крем для рук. Втирайте его также в ногти и кутикулу.
  • Не злоупотребляйте маникюром, даже профессиональным. Одно исследование показало, что те, кто увлекается сменой цвета, чаще страдают от сухости и ломкости ногтей.
  • Избегайте средств для снятия лака на основе ацетона.

И помните. Если ногти остаются хрупкими, несмотря на все ваши усилия, а также если они меняют цвет, форму, текстуру, стоит обратиться к дерматологу. Возможно, речь идёт о нехватке важных веществ в вашем организме или каком-то ином серьёзном сбое.

????????????

Источник: https://Lifehacker.ru/kak-ukrepit-nogti/

Ссылка на основную публикацию