Снотворные препараты для пожилых людей: эффективные средства от бессонницы без рецептов

Больше трети людей старше 65 лет страдает инсомнией. С возрастом положение только ухудшается, и пожилой человек сталкивается с необходимостью приема снотворных средств.

Но большинство сильнодействующих препаратов имеют массу побочных эффектов, что в старшем возрасте может оказать на ЦНС необратимое действие.

Поэтому выбор снотворных препаратов для пожилых людей  осуществляется по принципу «не навреди»: достаточная эффективность при минимуме побочных действий.

Особенности выбора лекарств от бессонницы для пожилых

Организм пожилого человека не может своевременно выводить вещества, которые содержатся в седативных препаратах, они остаются в органах и могут давать серьезные осложнения (астму, апноэ, заболевания легких).

С учетом ухудшения метаболизма снотворное для пожилых людей назначается в меньшей дозировке.

Для этой категории пациентов назначают средства длительного действия, поскольку люди после 65 лет часто страдают ранними пробуждениями.

Медработники знают, что эти капли содержат фенобарбитал, который является наркотическим веществом, поэтому его прием ограничен экстренными случаями.

При этом пожилые люди любят самостоятельно принимать их при инсомнии, поскольку они недороги и их продают без посещения врача.

Кроме того, пожилым не подходят такие препараты от бессонницы, как Гидроксизин и Хлоралгидрат, поскольку они могут вызывать нарушение координации, спутанность сознания и брадикардию.

Использование транквилизаторов людям за 65 лет также противопоказано. Это мощные средства, применение которых чревато возникновением сбоев в работе ЦНС.

Список препаратов без рецептов

Терапия инсомнии у возрастной категории за 65 лет ведется под контролем специалиста, причем выбор лекарственных средств происходит среди лекарств, которые мягко корректируют нарушения сна.

Перечень безопасных снотворных без рецептов для крепкого сна:

• Мелаксен;
• Донормил;
• Валериана;
• Афобазол;
• Фитоседан;
• Глицин;
• Нотта;
• Персен;
• Золпидем;
• Ново-Пассит;
• Дормиплант.

Мощные средства

Мощные седативные средства и транквилизаторы противопоказаны пожилым пациентам с нарушениями сна.

1. Мелаксен. Это оно из лучших средств от бессонницы в пожилом возрасте, основным компонентом которого является мелатонин, аналогичный по действию натуральному гормону. По своим терапевтическим свойствам не отличается от естественного. Упрощает засыпание, успокаивает нервную систему. Мелаксен не вызывает привыкания и не вызывает дневной сонливости. Возможно появление аллергии или отеков. Противопоказан людям с серьезными нарушениями функций печени.
2. Донормил. Это безрецептурный препарат синтетического происхождения. Врачи рекомендуют с осторожностью применять его в качестве снотворного для пожилых людей, поскольку он может вызывать преходящие нарушения координации, головокружение и апноэ. Лекарство отличается высокой эффективностью, улучшает продуктивность сна, ускоряет засыпание. Рекомендуется пациентам, которые страдают ночными пробуждениями. Средство противопоказано людям с заболеваниями органов дыхания или острой задержкой мочи в анамнезе.
3. Валокордин. Одно из самых популярных седативных средств. Препарат обладает успокаивающим и спазмолитическим эффектом, ускоряет засыпание. Однако его не рекомендуется использовать в качестве лекарства от бессонницы для пожилых людей, а также при недостаточности почек и печени, алкоголизме.

Донормил Валокордин Мелаксен

Снотворные для пожилого человека обычно имеют небольшую стоимость и продаются в аптеке безрецептурно. Они не вызывают побочек, но при этом и эффективность невысока. Их действия хватает, чтобы улучшить эмоциональное состояние, но для борьбы с инсомнией они слабоваты.

Афобазол — легкий дневной транквилизатор, который можно принимать при бессоннице, тревоге или стрессе. Он не ухудшает концентрацию внимания, способность к запоминанию, не снижает тонус мышц. Это слабый транквилизатор, который безопасно принимать пожилым. Не дает синдром отмены.

Глицин. Аминоуксусная кислота в составе препарата улучшает работу ЦНС. Средство используется для улучшения настроения, успокоения, нормализации сна у пожилых людей. Продается безрецептурно, но дозировку должен устанавливать врач в зависимости от показаний.

Глицин Афобазол

После перенесенной болезни, в результате нарушения гемодинамики люди иногда страдают нарушениями сна. В результате перенесенного инсульта в мозгу происходят определенные изменения и восстановление порой занимает значительное время.

Ученые из Стенфордского университета выяснили, что при бессоннице в пожилом возрасте лекарства с седативным эффектом помогают мозгу быстрее восстановиться после инсульта.

Исследований на добровольцах пока не было, но эксперименты на животных показали положительную динамику.

1. Донормил. Это эффективное средство применяют при депрессии у пожилых пациентов после перенесенного инсульта в комплексе с антидепрессантами. Донормил не вызывает привыкания и разрешен к использованию этой возрастной категорией. При употреблении успокоительного препарата нормализуется сон и улучшается эмоциональное состояние.
2. Золпидем. Препарат Золпидем ускоряет восстановительные процессы после инсульта. Не накапливается у престарелых пациентов при употреблении по 10 мг в течение 7 дней. У пациентов старше 60 лет препарат может вызывать побочные эффекты: диарею, головокружение, дневную сонливость.

Золпиден

Вместо сильнодействующих снотворных препаратов при бессоннице у пожилых людей лучше использовать натуральные средства, которые не вызывают зависимости. Растительные экстракты успокаивают, устраняют спазмы и улучшают сон. Их показано принимать систематически перед сном в течение длительного времени, только в этом случае они дают положительный результат:

1. Персен. В состав средства входят экстракты мелиссы, валерианы, мяты перечной. Лекарство поможет преодолеть бессонницу без привыкания. Средство имеет две формы выпуска – в виде капсул и таблеток в кислотоустойчивой оболочке.
2. Ново-Пассит. В средство входят растительные вытяжки. Оно имеет две формы выпуска: сироп и таблетки. Способствует быстрому засыпанию, удлиняет ночной сон. Препарат часто назначают в качестве средства от бессонницы для пожилых людей.
3. Пустырник форте. Это недорогое средство на травах с витаминами и магнием. Несмотря на простой состав, имеет хорошие отзывы. Средство улучшает сон, стабилизирует состояние ЦНС. По своему действию препарат схож с экстрактом валерианы.
4. Дормиплант. Содержит природные компоненты (вытяжки валерианы и мелиссы). Безопасен при бессоннице у пожилых людей, однако его не рекомендуется применять длительно (более 2 мес). Может вызывать заторможенность реакции, поэтому его нежелательно принимать водителям автомобилей и лицам, которые вынуждены работать с движущимися механизмами.
5. Фитоседан. Средство можно принимать для лечения бессонницы на почве нервного срыва. Хорошо подходят для престарелых, поскольку не вызывает серьезных побочных эффектов и не вызывает привыкания. Растительные компоненты мягко регулируют сон, успокаивают нервную систему. Есть возможность выбрать подходящий состав из нескольких вариантов. Пакетик с травами просто заваривают как чай и принимают на ночь.

Персен Ново-Пассит Пустырник Форте Дормиплант

Гомеопатические таблетки от бессонницы для пожилого человека – оптимальный вариант. Они действуют мягко, безвредны, не вызывают заторможенности и сонливости днем.

1. Нервохель. Гомеопатический поликомпонентный препарат для нормализации сна. Можно применять в составе комплексного лечения. Это безвредное средство мягко устраняет инсомнию, не вызывая побочных эффектов.
2. Нотта. Популярное лекарство для нормализации сна. Благодаря деликатному действию подходит для устранения расстройств сна у пожилых людей. Не имеет побочных эффектов. Помогает успокоиться при раздражительности и нервных срывах. Выпускается в каплях и таблетках.
3. Пассидорм. Препарат назначают людям преклонного возраста, часто просыпающимся по ночам. Он эффективно помогает от бессонницы, улучшая качество и увеличивая продолжительность сна. Не вызывает дневной сонливости, замедления реакций и снижения работоспособности.

Нервохель Нотта Пассидорм

Если инсомния вызвана внешними факторами, то устранив причину нарушения сна, ее можно преодолеть без применения лекарств (ваннами, аутотренингом и дыхательной гимнастикой):

1. Дыхательная гимнастика. Ее надо практиковать перед сном. Лежа на спине, втягивать живот на выдохе, контролируя руками его движение. Задержать дыхание на 10 сек. Вдохнуть медленно через нос, наполнив живот воздухом. Выдохнуть медленно ртом. Сделать 20 повторов.
2. Медитации. Известно, что начинающие часто засыпают во время медитации. Это происходит благодаря полному расслаблению тела. Снимать напряжение надо постепенно, двигаясь сверху вниз: начиная с головы и заканчивая пальцами ног.
3. Теплые ванны. Они принесут особую пользу после физической работы или тяжелого рабочего дня, поскольку расслабляют, снимают мышечные спазмы, снижают давление. Вода должна быть теплой, но не горячей. В нее можно добавить хвойный экстракт, лекарственные травы и эфирные масла с седативным эффектом (мелиссу, кипарис, лаванду), морскую соль.

Ощутимую пользу принесут и физические упражнения, поскольку они способствуют более полному расслаблению мышц. Но если бессонница приобрела хроническую форму, возникает целесообразность в применении медикаментов для сна.

Источник: https://infson.ru/narusheniya-sna/bessonnitsa/sredstva-dlya-pozhilyh

Эффективные средства от бессонницы в пожилом возрасте

Содержание статьи

В преклонном возрасте многие страдают от самых различных заболеваний. Одним из них является инсомния. Красивое название тяжелой болезни. Проще ее называют – бессонница. Несмотря на кажущуюся простоту данное заболевание важно лечить.

В данной статье мы расскажем вам о том, как бороться с бессонницей в пожилом возрасте, как лечить нарушение, о возможных причинах возникновения, какие препараты и лекарства назначают, народные средства, а также полезен ли дневной сон.

Как эффективно бороться с бессонницей

Многие пенсионеры старше 60 лет страдают от инсомнии. К проблемам можно отнести трудное засыпание, частые или ранние пробуждения, но самая серьезная проблема — бессонница. Эта патология способна негативно повлиять на протекание других жизненно важных процессов в организме человека. Из-за сбоев в режиме дня и хронического недосыпа сокращается продолжительность жизни.

Особенности заболевания: причины, симптомы

Для бессонницы характерны некоторые признаки. Их условно разделяют на ночные и дневные. К первой категории относят:

• трудности с засыпанием;
• после раннего пробуждения невозможно повторно заснуть;
• ощущение слабости и сонливое состояние;
• депрессия.

При подобных симптомах больной может жаловаться на плохой ночной отдых. Нередко наблюдаются раздражительность и агрессия, а при продолжительной бессоннице возможно депрессивное состояние. Болезнь не наступает внезапно. Как правило, заболеванию предшествуют некоторые изменения в организме:

• частичная утрата нейромедиаторов в гипоталамусе;
• стрессы и психо-эмоциональные расстройства;
• болезни сердца, легких, щитовидной железы;
• сбои в режиме дня и нерегулярное питание. При этом особое внимание уделяется вечернему приему пищи;
• потребление бодрящих напитков: тоников, кофе;
• вредные привычки.

Продолжительность сна пожилого человека должна составлять 5-7 часов, при этом дневной отдых должен насторожить. Дело в том, что он сокращает продолжительность ночного.

Оставьте заявку на подбор пансионата

для пожилого человека с бессонницей

Кто страдает бессонницей

Инсомния встречается среди всех групп населения: у подростков, молодых людей, взрослых и пожилых. Причины для этого могут быть совершенно разными. Среди молодого населения до 35-40 лет болезнь чаще всего вызвана стрессами, медикаментами.

Подростки и дети могут временно переживать бессонные ночи из-за всплеска гормонов. Как правило в таком возрасте организм восстанавливается самостоятельно и перестраивается в нормальный режим в кратчайшие сроки. Среди старых людей заболевание встречается чаще всего.

Недуг может быть вызван совершенно разными факторами, но при этом восстановление без помощи врачей затруднительно.

Как победить инсомнию в пожилом возрасте

Болезнь требует обязательного лечения. При этом следует отметить, что прием снотворного — не лучший вариант. Необходимо привести организм к тому состоянию, в котором он захочет заснуть без медикаментов.

Чаще всего врачи рекомендуют исключить дневной отдых. Но если это невозможно, то после него обязательно должны следовать активные мероприятия. Задайте четкий распорядок дня, который со временем должен стать привычной.

Максимально избегайте нервного напряжения, отдавая предпочтение комфорту и уюту. Если есть возможность — переезжайте в деревню на свежий воздух. Вредные привычки также оказывают пагубное влияние. Отказ от них также минимизирует вред для всего организма.

Препараты и лекарства для улучшения сна и лечения бессонницы у пожилых людей

Среди всех медикаментов следует сделать разграничение на химические и на основе натуральных компонентов. При этом врачи чаще прописывают именно растительные препараты. Они наносят меньше время организму. Наиболее популярные:

• Орто-Таурин;
• Нейростабил;
• Биолан;
• Балансин.

Перед покупкой химических медикаментов следует задуматься о возможном вреде организму. Известные лекарства:

• Амбиен;
• Лунеста;
• Розерем;
• Соната;
• Золпидем;
• Залеплон.

Прием любых медикаментов должен сопровождаться визитом ко врачу. Очень часто эта болезнь сигнализирует о более серьезных изменениях. Доктор определит подходящее лекарство и оговорит суточную норму. Самостоятельное назначение таблеток для сна без рецептов для пожилых людей может не только быть неэффективным, но и даже вредным и опасным.

Можно ли побороть недуг без лекарств

Если заболевание не перешло в хроническую стадию, то с ним лучше бороться без приема лекарств. Есть некоторые универсальные советы, которые помогут не только пожилым, но и молодым людям.

Как наладить сон пожилого человека

Некоторые советы по борьбе с недугом:

• пересмотрите свой режим дня, при это деятельность должна быть максимально активной;
• налаживайте режим сна и бодрствования, ограничив дневной сон/отдых 20-30 минутами;
• следуйте принципам правильного питания, в том числе соблюдайте режим приема пищи;
• регулярно проветривайте помещение. 18-22 градуса — оптимальная температура для полноценного отдыха;
• исключите просмотр телевизора за час до сна. В это время лучше почитать книгу.

Прогнозы: можно ли победить проблему

Как и большинство заболеваний, инсомния лечится. Путь не всегда легок, а вернувшись к нормальному образу жизни от пациента требуется придерживаться новых правил и привычек. Излечению способствуют:

• вовремя начатое лечение;
• соблюдение рекомендаций;
• соблюдение гигиены сна;
• поддержка родственников и желание самого больного.

Травы для мужчин и женщин в преклонном возрасте

В нетрадиционной медицине есть множество рецептов отваров и трав, способствующих качественному и здоровому отдыху.

• Шишки хмеля или мелисса — наиболее частый спутник больны. Их необходимо мелко нарезать и положить в герметичный стеклянный контейнер. На 1 ст. ложку травяного сбора вам потребуется 200-250 мл кипящей воды. При возможности можно заваривать чай в термосе. Так он дольше сохранит целебные свойства. Травяным сбором нельзя переусердствовать. Несмотря на то, что все компоненты натуральные, рекомендованная дозировка — 1-2 стакана.
• Ароматный земляничный чай. Его второе название «Лесной». Приготовить его довольно просто. Вам потребуется 1 ст. ложка измельченных листочков земляники. Их заваривают в 1 стакане горячей воды. Для усиления эффекта некоторые добавляют ложечку меда. Время заваривания не превышает 15 минут.
• Необычный травяной чай из листьев салата. Этот чай требует долгого приготовления, но эффект не заставит себя ждать. Рекомендуется выпивать 2-3 стакана в течение дня перед едой, при этом последний прием не менее чем за час до сна. В состав чая входят компоненты, благотворно влияющие на центральную нервную систему, а также успокаивающие и снимающие раздражительность.

Специфические нарушения сна у пожилых людей

Даже если престарелый человек не испытывает трудностей с засыпанием или не обнаруживает иных симптомов, то следует дополнительно обратить внимание на частых спутников.

Депрессия и нервное расстройство

Спокойствие и уравновешенность — две основные составляющие здорового и продолжительного отдыха ночью.

Если человек перевозбужден или встревожен, то баланс процессов возбуждения и торможения нарушается. К тому же, перед тем как заснуть, появляется дополнительное время для самокопания и долгих раздумий.

В этом случае рекомендуется пройти курс сеансов у психолога и научиться абстрагироваться от проблем.

Медикаментозное лечение

В природе много веществ которые активируют работу мозга и способствуют пробуждению физической активности. К ним можно отнести крепкий чай или кофе, шоколад, газированные напитки и алкоголь, никотин, психотропные вещества и наркотики.

Они значительно сокращают нормальную продолжительность глубокой фазы сна. Таким же эффектом могут обладать некоторые медикаменты. Перед приемом необходимо тщательно изучить побочные эффекты принимаемого препарата, а в случае их проявления обратитесь ко врачу.

Возможно, вам назначат новое лекарство.

Следует также отметить, что длительный прием снотворного также пагубно сказывается на возможности самостоятельного засыпания. Поэтому перед приемом необходима консультация специалиста, который проконсультирует относительно продолжительности приема и дозировки.

Цены на препараты (актуальны на 2019 год):

Название	Средняя стоимость (руб.)	Нужен ли рецепт
Мелаксен	509-610	Нет
Афобазол	378	Нет
Валокордин	143	Нет
Глицин	67	Нет
Ново-Пассит	375	Нет
Пустырник Форте	165	Нет
Персен	312	Нет
Танакан	477-1265	Нет
Дормиплант	352	Нет
Золпидем (Санвал, Ивадал)	1859	Да
Залеплон (Анданте)	434	Да
Донормил	127	Да
Ницерголин	729	Да
Димедрол	28	Да

Синдром беспокойных ног

Для состояния характерно выполнение непроизвольных движений руками и ногами. Периодичность повторений бывает разной. Самое частое — каждую минуту.

У здорового человека при переходе в глубокую фазу все мышцы находятся в расслабленном состоянии и таких движений не происходит. У страдающих от бессонницы мозг постоянно посылает нервные импульсы, которые приводят конечности в движение. Причины могут быть самыми разными:

• артрит;
• сахарный диабет;
• почечная недостаточность;
• особенность работы мозга у отдельных людей;
• нарушение циркуляции крови.

Синдром периодического движения конечностями

Для синдрома характерно подергивание руками и ногами. Движения непроизвольные и неконтролируемые человеком. Больному сложно расслабиться, возникает желание двигать конечностями. Для постановки точного диагноза требуется лабораторное исследование. Для стабилизации состояния врачи прописывают препараты для лечения болезни Паркинсона.

Что принимать при бессоннице в пожилом возрасте: народные рецепты

Возрастные изменения могут провоцировать многие патологии. Это естественный процесс. Очень часто старость сопровождается расстройствами отдыха ночью.

При этом очень важно не запускать проблему и пытаться как можно скорее решить ее. Но перед приемом лекарств необходимо проконсультироваться с врачом и выявить основные причины нарушения.

Для временного облегчения состояния можно прибегнуть к средствам нетрадиционной медицины.

Причины

Среди основных первопричин нарушений сна у пожилых людей выделяют следующие:

• атеросклеротические изменения;
• возникновение судорог;
• сердечная недостаточность и сбои ритмов сердца;
• конфликты и стрессы;
• заболевания системы мочеиспускания;
• диабет.

Пожилому организму сложно справляться с подобными нарушениями самостоятельно, поэтому требуется лечение заболеваний у профильных специалистов.

Эффективное лечение народными средствами от бессонницы в пожилом возрасте

Несмотря на далеко шагнувшую вперед медицину многие врачи могут посоветовать народные методы. В последнее время все большее внимание уделяется этим методам. Они не несут вреда и могут стать эффективным дополнением.

Снотворные чаи, отвары, настои

• Шишки хмеля — самый популярный метод. Для приема потребуется всего 4-5 шишек, которые заливаются стаканом кипятка.
• Корень валерианы: 2 столовые ложки заливают 500 мл кипящей воды и варят в течение 30 минут на медленном огне. Полученный отвар сцеживают и пьют всего по несколько глотков. Для усиления эффекта можно добавить мед.
• Пустырник — панацея от всех болезней ЦНС. Он успокаивает, снимает раздражение и стресс. Его заваривают и пьют вечером как обычный чай. Если трава покажется горькой, то можно добавить ложечку меда.

Не стоит смешивать разные отвары в надежде получить особо сильный эффект.

Некоторые из них могут вызывать аллергию.

Подушки из трав

Это вполне эффективное лекарство от бессонницы в пожилом возрасте, которое подойдет и молодым людям. В качестве наполнения используют хмель, хвою, мату, липу или полынь. Их складываю в х/б ткань. Здесь, так же как и в приготовлении отваров, не следует смешивать разные виды трав.

Ванны с травами

Теплая ванна принимается пациентом около 2-3 раз в неделю. В воду добавляют один из видов отваров трав:

• хмель;
• хвоя;
• мята;
• липа;
• полынь.

Потребуется отвар в 3-литровой кастрюле с добавлением меда. Для усиления эффекта добавляют эфирное лавандовое масло — 2-3 капельки. Скорее всего вы не почувствуете мгновенного эффекта от одной процедуры. Они имеют накопительный эффект, который заметен после 1 месяца. Время пребывания в ванной — около 15 минут.

Гимнастика

Всего 3 простых упражнения для пожилых облегчат процесс засыпания и улучшат качество сна.

1. Сядьте на ровную поверхность, можно постелить коврик. Ноги выпрямлены. Согнитесь максимально таким образом, чтобы верхняя часть туловища лежала на ногах. Расслабьтесь и почувствуйте растяжение и расслабление мышц позвоночника. Не стоит выполнять упражнение до боли. Совершайте движение по мере возможностей вашего тела.
2. Исходное положение лежа на спине. Мягко притяните ноги к груди и обхватите их руками. Следите, чтобы спина была прямая, голову не запрокидывайте. Дыхание ровное, спокойное (на 5 счетов). После поочередно притягивайте ноги по одной к груди.
3. Исходное положение — сидя. Разведите ноги максимально широко. Спина прямая. Одну руку отведите на спину, а вторую поставьте между ног. Опираясь на обе руки мягко растягивайте позвоночник. Смените сторону.

По мере выполнения упражнений лягте на спину. Ноги прямые, руки положите ладонями вверх. Дышите ровно. Этот комплекс позволит:

• расслабить организм;
• снять напряжение;
• улучшить кровообращение и обогатит кровь кислородом;
• тело останется гибким.

Инсомния — сложное заболевание. Лечение, как правило, затяжное. Но здоровый сон значительно улучшит качество жизни любого человека.

Прогулки, правильное питание, общение со сверстниками, соблюдение режима — могут помочь вашему пожилому родственнику уменьшить проблемы со сном. Сеть пансионатов «Забота» приглашает пожилых людей на временное и постоянное проживание. Минимальный срок проживания, рекомендованный для адаптации пожилого человека — две недели.

Оставьте заявку на подбор пансионата

для пожилого человека с бессонницей

Источник: https://www.pansion-zabota.ru/info/articles/effektivnye-sredstva-ot-bessonnitsy-v-pozhilom-vozraste/

Эффективные средства избавления от бессонницы для пожилых людей

Продолжительность сна индивидуальная для каждого человека.

Также она зависит от возрастных особенностей.

Маленькие дети спят до 14 часов в сутки, а в пожилом возрасте время отдыха резко сокращается. Это связано с различными факторами.

Если человек чувствует себя нормально после 6 часов сна, он бодр в течение дня, то такая ситуация является для него нормой и не требует лечения.

Но когда он просыпается разбитым, не может уснуть до утра, а днем испытывает постоянную сонливость, это свидетельствует о бессоннице.

Лечение патологии у пожилых имеет свои особенности и должно учитывать специфику стареющего организма. Об эффективных средствах от бессонницы у пожилых людей расскажем в статье.

О заболевании

Причинами инсомнии у пожилых являются:

• сниженная вследствие возраста выработка гормона сна — мелатонина;
• стрессы, переживания из-за болезни близких, выхода на пенсию и т. д.;
• нарушение гигиены сна (яркий свет, шум, неудобная постель);
• психические заболевания: шизофрения, депрессия, невроз, ночные кошмары;
• органические заболевания: гипертония, тахикардия, астма, проблемы со спиной, боли в костях.

Исходя из причин, бессонница у пожилых бывает транзитороной, то есть связанной со стрессовой ситуацией, (она часто проходит самостоятельно) и хронической.

Последняя вызвана физиологическими изменениями организма.

При бессоннице пациенты жалуются на:

• длительное засыпание;
• частые пробуждения и невозможность уснуть после;
• прерывистый поверхностный сон;
• сокращение продолжительности сна;
• чувство разбитости и усталости утром;
• сонливость, вялость в течение дня.

• Эти признаки напрямую указывают на наличие бессонницы.
• Для точной постановки диагноза врач рекомендует пациенту завести дневник и записывать время засыпания, пробуждения, длительность отдыха, частоту просыпания посреди ночи.
• Также пожилым людям проводят следующие диагностические исследования:

• кардиограмму сердца;
• энцефалографию;
• МРТ головного мозга;
• анализы на гормоны;
• биохимию крови.

Эти исследования необходимы для выявления заболеваний, которые могут стать причиной бессонницы.

Что делать: как бороться с недугом в преклонном возрасте

Как лечить бессонницу в пожилом возрасте? Терапия инсомнии включает в себя два этапа: медикаментозный и психотерапевтический.

Лекарственные препараты назначают при стойком серьезном нарушении сна, оказывающем негативное влияние на здоровье пациента.

Лечение: какие таблетки и препараты принимать

1. Препараты от инсомнии бывают рецептурными и безрецептурными.
2. Последние изготовлены на растительной основе, не вызывают привыкания и не оказывают токсического действия на органы.
3. Но они по эффекту намного слабее химических средств, поэтому назначают при незначительных нарушениях.
4. Гипнотики (снотворные) назначаются при длительных непроходящих патологиях, транзиторная бессонница ими не лечится.
5. Лекарства от бессонницы должны обладать следующими свойствами:

1. Обеспечивать быстрое и легкое засыпание.
2. Поддерживать продолжительный глубокий сон, предупреждать пробуждение.
3. Не вызывать сонливости, вялости и разбитости по утрам.
4. Обладать минимумом побочных эффектов и противопоказаний.
5. Не вызывать привыкания.

По этой причине пожилым людям не назначают барбитураты и бензодиазепины. Данные средства могут вызывать ночные кошмары, головокружение, угнетение когнитивных функций, нарушение равновесия.

Предпочтение отдают Z-препаратам. Они действуют мягко, не провоцируют дневной сонливости, не влияют на когнитивные процессы.

Вторая группа — это средства на основе мелатонина. Данный гормон вырабатывается в ночное время и способствует полноценному отдыху. У пожилых его выработка нарушена в силу возрастных особенностей.

Для терапии инсомнии применяют следующие средства, отпускаемые по рецепту:

• Залеплон;
• Пагоклон;
• Индиплон;
• Суворексант;
• Рамелтеон.

Средства назначают в минимальной дозировке, принимают однократно перед сном.

Желательно, чтобы последний прием пищи был за два часа до употребления. Длительность курса не должна превышать 2 недели, чтобы не сформировалось стойкое привыкание.

Снотворные противопоказаны пациентам с апноэ, печеночной и легочной недостаточности.

Нельзя превышать дозировку, так как это ведет к появлению побочных эффектов:

• головных болей, тошноты, рвоты, диареи;
• депрессии;
• повышенной возбудимости;
• нарушению памяти;
• синдрому отмены;
• ухудшению когнитивынх функций.

Какие таблетки от бессонницы для пожилых можно купить без рецептов? Из безрецептурных препаратов самыми эффективными являются:

1. Валериана в таблетках. Самое известное снотворное средство, но оно обладает накопительным эффектом, поэтому требуется длительный прием. Обычно назначают по 2 таблетки в сутки.
2. Новопассит. Изготовлен на основе лекарственных трав, обладающих седативным и успокоительным действием: валерианы, мяты, мелиссы, зверобоя, боярышника. Выпускается в растворе и таблетках. Рекомендуют употреблять по 5 мл раствора или по 1 таблетке 3 раза в день.
3. Персен. Активное вещество — экстракт мелиссы и валерианы. Действует мягко, но эффективно, успокаивает нервную систему, способствует улучшению засыпания. Пьют по 2 капсулы 2 раза в день.
4. Пустырник. Выпускается в настойках или таблетках. Также, как валериана давно применяется при бессоннице. Нормализует давление, сердцебиение. Принимают по 1 таблетки 3 раза в сутки.
5. Орто-таурин. В составе находятся витамины: таурин, фолиевая кислота, витамины В1 В6, В2, шиповник, цинк. Нормализует давление, сон, успокаивает нервную систему. Пьют по 1 капсуле трижды в день перед едой.

Несмотря на относительную безопасность растительных препаратов, их не следует употреблять дольше двух недель. После курса необходим перерыв в месяц, затем прием можно возобновить.

Как человеку избавиться от патологии без лекарств

Как победить бессонницу в пожилом возрасте? В дополнение к терапии препаратами используют немедикаментозные методы:

1. Расслабляющий массаж воротниковой зоны. Он нормализует кровообращение, снимает мышечный спазм, ускоряет метаболизм. Рекомендуется пройти курс из 10 процедур.
2. Электросон. Пациенту накладывают электроды, через которые проходит низкочастотный ток. При этом возникает эффект сна. Нервная система успокаивается, восстанавливаются процессы торможения. Продолжительность курса — 10-15 сеансов, противопоказан при психических расстройствах.



3. Магнитотерапия. Больному закрепляют на области шеи магниты. Магнитное поле стимулирует капиллярное кровообращение, снимает спазм, отечность, воспаление. Благодаря этому нормализуется сон. Во время лечение пациент не испытывает никаких неприятных ощущений. Необходимо сделать 10 процедур.
4. Гипноз. Врач использует специальные формулы внушения, способствующие нормальному засыпанию. В дальнейшем пациент может их применять самостоятельно путем самовнушения.
5. Налаживание гигиены сна.

Для пожилых людей большое значение имеет гигиена сна. Для этого необходимо соблюдать некоторые правила:

1. Ложиться в одно и то же время.
2. Проветривать вечером помещение.
3. Обеспечить удобное спальное место. Белье должно быть хлопчатобумажным, одеяло не сильно плотным и тяжелым, матрас средней жесткости.
4. Любым путем не допускать дневного сна.
5. Заниматься умеренными физическими упражнениями.
6. Ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе.
7. Не переедать вечером, не пить крепкий чай, кофе и другие стимулирующие напитки.
8. Не смотреть эмоциональные фильмы, не читать книг.
9. Разработать ритуал отхода ко сну: например, выпить молоко, принять теплую ванну.
10. Уменьшить проникновение света и шумов с улицы.
11. Выключать телевизор, не использовать его как средство для засыпания.
12. Ложиться спать, когда уже чувствуется сонливость.
13. Лежа в кровати, подумать о чем-то приятном.

Соблюдение гигиены не всегда может устранить бессонницу, но станет отличным дополнением к основной терапии.

Прогнозы: можно ли победить проблему

Выздоровлению способствуют несколько факторов:

• своевременное начало терапии;
• соблюдение врачебных рекомендаций;
• обеспечение гигиены сна;
• поддержка близких;
• желание самого пациента.

Бессонница у пожилых — довольно частое явление. Она связана с возрастными изменениями, хроническими заболеваниями. Помочь пациентам можно с помощью снотворных препаратов и немедикаментозных методов.

Пожилые люди очень чувствительны и ранимы. Нарушить их спокойствие может любая мелочь, поэтому близким следует быть внимательным к своим родственникам, оказывать поддержку и помощь в борьбе с проблемой.

Бессонница у людей пожилого возраста — причины и лечение:

Источник: https://nerv.guru/zabolevaniya/rasstrojstva-sna/bessonnica/u-pozhilyx/effektivnye-sredstva-lecheniya.html

Снотворные препараты для пожилых людей: эффективные и безопасные

Сон является необходимым физиологическим процессом для каждого человека. В данном состоянии он проводит почти треть своей жизни, что само по себе немало.

Но если в молодом возрасте нарушения ночного отдыха принимаются как патология, то в пожилом – они считаются нормой.

Согласно исследованиям, у 40% людей старше 65-70 лет отсутствует возможность полноценно отдохнуть в течение всей ночи, они часто просыпаются, а затем долго не засыпают.

Стараясь расслабиться, мужчины и женщины ворочаются, но не могут заснуть до рассвета. И тогда они прибегают к помощи снотворных лекарств, часто без рекомендации специалистов. А между тем, существуют определенные критерии подбора медикаментов данной категории, поскольку они влияют на состояние ЦНС и вызывают ряд побочных эффектов.

Бессонница у пожилых людей: причины, признаки, последствия

Прежде чем отправляться к врачу или в аптеку за снотворным, необходимо проанализировать причины сложностей с засыпанием у пожилых людей. Основную роль играет здесь снижение синтеза мелатонина эпифизом.

Внимание! Выработка гормона, регулирующего суточные ритмы, с возрастом постепенно уменьшается, что негативно влияет на качество сна.

• некомфортный микроклимат в помещении (холод или духота, низкая влажность);
• неудобное спальное место;
• нарушение режима дня;
• длительный дневной сон;
• обильный ужин в позднее время;
• гиподинамия – отсутствие физических нагрузок;
• пассивный образ жизни – сокращение времени пребывания вне дома;
• стрессы, возникающие на фоне одиночества;
• расстройства психологического характера – депрессия, деменция;
• перевозбуждение нервной системы в вечернее время;
• сопутствующие заболевания – сахарный диабет, артериальная гипертензия, проблемы щитовидной железы, легочные патологии, нарушения работы сердца и сосудов;
• смена места жительства (другой район, город, страна).

Бессонница у пожилых людей проявляется следующим образом:

• длительный период засыпания больше часа;
• чуткий поверхностный сон, нарушающийся из-за любого шума;
• частые ночные пробуждения, после которых трудно уснуть;
• существенное сокращение продолжительности сна;
• снижение качества отдыха, приводящее к вялости, сонливости, раздражительности.

Чтобы не нарушить сон остальных членов семьи пенсионер пребывает в одном положении, стараясь не изменять позу. Постепенно его охватывает дремота, но при малейшем шуме исчезает, и он не может спать до утра. Со временем нарушение принимает стойкий характер и приводит к развитию таких состояний:

• рассеянность;
• ухудшение памяти;
• нарушение концентрации внимания;
• галлюцинации.

Препараты со снотворным эффектом для человека преклонных лет

Чтобы устранить неприятные симптомы и восстановить нормальный сон рекомендуется принимать снотворные препараты для пожилых людей. Их условно можно поделить на две категории. В первую очередь, это сильнодействующие медикаменты ограниченного отпуска.

Они имеют большой перечень побочных эффектов, а передозировка может вызывать тяжелые последствия.  К иной группе относятся легкие снотворные лекарства, отпускающиеся без рецепта врача.

Они обладают мягким действием и не представляют серьезной опасности для здоровья.

Критерии выбора снотворного лекарства для человека преклонных лет

С учетом факторов, спровоцировавших расстройства сна, а также возраста пациента, его психоэмоционального фона, и наличия сопутствующих заболеваний к выбору терапии следует подходить комплексно и индивидуально.

Виды рекомендуемых препаратов

Все снотворные медикаменты вызывают состояние глубокого сна, которое напоминает физиологический процесс, и способствует восстановлению организма.

Единственным их недостатком является тот факт, что они производят временный эффект, не устраняя первопричины и не излечивая инсомнии.

Быструю помощь в засыпании оказывают барбитураты, препараты бензодиазапина, а также гомеопатические средства.

Мягкого действия

Наиболее безопасными считаются комбинированные препараты, а также лекарства на натуральной основе. Одни могут включать растения, другие иметь в своем составе синтетические компоненты. Особенностью их применения считается воздействие не только на процесс сна, но и регуляция деятельности нервной системы.

• боярышника;
• страстоцвета;
• зверобоя;
• бузины;
• мелиссы;
• валерианы;
• хмеля;
• гвайфензина.

Быстро расслабляет нервную систему, сокращает время засыпания, обеспечивает крепкий продолжительный сон. Подходит как для разового, так и курсового лечения. В дневные часы вызывает сонливость, снижение концентрации.

«Персен». Основу составляют экстракты мяты, валерианы, мелиссы. Безвредный препарат подавляет нервную возбудимость, устраняет чувство тревоги, снимает мышечный спазм и ускоряет засыпание. Не вызывает привыкания и может употребляться как в единичных случаях, так и в виде курсовой терапии расстройства сна.

Оптимальным вариантом решения проблемы с бессонницей считается применение гомеопатических средств. Легкие снотворные для большинства  пожилых людей не являются медикаментозными в широком понимании, но часто используются в комплексной терапии инсомнии. Эффективными и наиболее подходящими для лиц преклонного возраста считаются следующие.

«Пассидорм». Действенный препарат улучшает качество отдыха и подходит людям, часто пробуждающимся в течение ночи. Не влияет на структуру сна, но не назначается лицам, страдающим алкогольной зависимостью.

«Гипносед».  Препарат эффективно борется с бессонницей, неврастенией, мигренями, устраняет раздражительность, повышенную возбудимость. Показан при частых сменах настроения, нестабильном эмоциональном фоне.

С  эффектом привыкания

Наиболее эффективными считаются препараты моментального действия и продолжительного периода влияния. Они входят в категорию сильнейших снотворных, которые показано принимать в случае острой необходимости, так как частое употребление вызывает не только быстрое привыкание, но и лекарственную зависимость. Существует несколько групп таких медикаментов.

Барбитураты. Любой транквилизатор способствует наиболее отчетливому проявлению фармакологического эффекта. Препараты нормализуют сон, не нарушая его структуру, но провоцируют возникновение состояния, схожего с тем наркотическим трансом. По окончании действия препарата у пациента наблюдается резкое снижение активности, слабость, апатия, развивается плаксивость, рассеянность.

Бензодиазепины. Эффективность результата от действия препаратов данной группы связана с дозировкой. Употребление в умеренном объеме снижает тревожность, раздражение, нормализует работу нервной системы.

Препарат способствует восстановлению сна, но при длительном приеме вызывает серьезные проблемы с дыхательной системой, приводит к интоксикации, которая иногда становится причиной летального исхода.

Антигистаминные медикаменты. Назначаются при наличии серьезных нарушений сна при склонности к аллергическим проявлениям.

Сильнодействующие препараты обеспечивают глубокий беспробудный сон, но противопоказан при проблемах с дыханием. Людям пожилого возраста показаны в крайних случаях.

При употреблении могут  проявляться побочные эффекты в виде сухости во рту, нарушения с мочеиспусканием, ухудшение зрения.

Z-препараты. Снотворные средства третьего поколения подходят для устранения различных симптомов расстройства сна. Особенность заключается в моментальном действии и быстро проявляющемся ожидаемом результате. Имеют перечень противопоказаний, лицам престарелого возраста назначаются в исключительных случаях при серьезных проблемах с засыпанием.

Рецептурные и в свободной продаже

К первой группе относятся барбитураты, представителем которых является «Этаминал-натрий». По фармакологическим свойствам он приближен к «Барбамилу». Сильно действующий препарат, с учетом дозировки проявляет седативный или снотворный эффект.

Нарушает структуру сна, подавляя быструю фазу. Обеспечивает глубокий сон, но при длительном применение вызывает привыкание и лекарственную зависимость.

  В отличие от описанных средств, назначаемых врачом, снотворное для пожилых людей без рецептов можно приобрести в любой аптеке.

«Мелаксен». Активный компонент – мелатонин, вещество, аналогичное природному гормону. Регулирует ритмы сна, быстро усыпляет и приводит к расслаблению. Обладает умеренным седативным эффектом. Достоинством препарата является отсутствие нарушения естественной физиологии сна и привыкания. В резких случаях при индивидуальной непереносимости может вызвать аллергию.

«Донормил». Действующее вещество – доксиламина сукцинат. Антигистамин с седативным и мягким снотворным действием. Согласно отзывам, он сокращает процесс засыпания, увеличивает продолжительность сна и улучшает его качество.

Лекарство не подходит пациентам, страдающим тяжелым поражением почек, дыхательной системы и дисфункцией простаты.

Помогающие при болезнях

Расстройства сна в преклонном возрасте считается следствием изменения образа жизни, снижения обменных процессов в организме. Но причиной также часто является перенесенный инсульт.

Нарушения гемодинамики приводят к развитию бессонницы  у больного (иногда лежачего), для устранения которой назначаются успокоительные и снотворные медикаменты.

Эффективными и часто применяемыми можно назвать следующие.

«Донормил».  Хорошее снотворное для пожилого человека. Отлично борется с проявлениями депрессии, оказывая параллельно седативное действие. Быстрый результат и отсутствие зависимости, несмотря на наличие перечня побочных эффектов,  является определяющим при назначении препарата лицам преклонного возраста.

• тяжелые патологии печени и почек;
• дыхательная недостаточность;
• алкогольная зависимость;
• повышенная чувствительность или индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Интересно знать! Поскольку у каждого пациента имеются какие-то возрастные недуги, то врач может назначить медикаменты, оказывающие помощь для проведения терапии. Так довольно часто снотворные препарат помогают облегчить течение гипертонии, эпилепсии, атеросклероза, сахарного диабета, старческой деменции.

Меры, дополняющие лечение инсомнии у возрастных пациентов

Несмотря на наличие тяжелого «багажа» болезней у большинства лиц немолодого возраста, который часто провоцирует развитие расстройства сна, причиной патологии может стать психическое напряжение и обычное беспокойство за своих родных и близких. В данной ситуации не следует бежать с визитом к врачу или в ближайшую аптеку, надо попробовать справиться с проблемой самостоятельно или совместно с членами семьи и просто близкими. Для этого всего-то нужно сделать следующее:

• поговорить, чтобы рассеять тревогу и убедиться в несостоятельности своих страхов;
• прогуляться незадолго до сна для восстановления душевного равновесия;
• тщательно проветрить спальню;
• принять ванну с успокоительными травами;
• выпить чашку чая с мятой, мелиссой или молоко с медом;
• лечь в постель и расслабиться, выбросив все тревожные мысли из головы.

Выполнение таких действий ежедневно поможет выработать определенную привычку, что сделает процесс засыпания легким и быстрым.

Осторожно, снотворное!

Все лекарственные препараты, независимо от назначения представляют определенную угрозу для здоровья пожилого человека.

Нормализуя сон, они незаметно воздействуют на иные органы, вызывая нарушение их деятельности, а могут нанести и более серьезный удар – спровоцировать смертельный исход.

В частности, негативному влиянию, подвергается нервная и дыхательная система, поэтому к выбору снотворного средства (при отсутствии альтернативных методов борьбы с бессонницей) следует подходить с особой тщательностью и вниманием.

Заключение

Современная медицина располагает огромным арсеналом средств для борьбы с возрастной бессонницей. Для удобства приема в аптеках можно приобрести таблетки, сиропы, капли, капсулы или ампулы для инъекций. Следует помнить только о наличии побочных эффектов и об опасности передозировки и воздержаться от самостоятельного употребления подобных препаратов.

Источник: https://znatoksna.ru/obzory/medikamenty/snotvornye-preparaty-dlya-pozhilyh-lyudej.html