Эфирное масло от головной боли и его полезные свойства

От головных болей страдает более пятидесяти процентов населения земного шара. Порой патологическая симптоматика бывает настолько ярко выражена, что человек не в состоянии вести привычный образ жизни.

В некоторых случаях традиционные методы лечения не в состоянии снять болезненные проявления. Специалисты рекомендуют использовать эфирное масло от головной боли.

Познакомимся подробнее с указанным методом исцеления.

Чем полезны эфирные масла от головной боли

Эфирные масла от головной боли используются с незапамятных времен. Их действие обосновано содержанием биологически активных соединений.

Их благотворное влияние на организм не так велико, как медикаментозных препаратов, однако значительно облегчает состояние человека при головной боли. Большим плюсом является безопасность подобных средств и минимальные побочные эффекты.

Различные аромамасла используются в зависимости от того, чем головная боль вызвана. Причиной могут стать разные болезни.

Наиболее часто биологически активные вещества используются для устранения головных болей, проблем с сосудистыми элементами, неврозов, бессонницы. Кроме того, аромамасла способствуют повышению жизненного тонуса, восстановлению сил, укреплению иммунной системы.

Способны справляться не только с головными болями, но и с мышечными, менструальными, суставными.

Какие эфирные масла помогают от головной боли

Несмотря на широкий спектр действия, чаще всего применяются эфирные масла от головной боли и мигрени. Рассмотрим, какие именно масла помогают для устранения болезненной симптоматики.

Эфирное масло эвкалипта

Вещество имеет светло-желтый цвет и приятный освежающий запах. Естественная среда обитания растения − Австралия и страны Индонезийского полуострова. Средство обладает обеззараживающими и болеутоляющими средствами. Очень эффективно помогает от головной боли. Однако не рекомендуется использовать для лечения маленьких детей и женщин при вынашивании младенца и кормлении грудью.

Эфирное масло мяты перечной

Масло мяты – универсальное лечебное средство, обладает широким спектром действия.

Светло-зеленая жидкость с приятным бодрящим ароматом обладает следующими целебными свойствами: снижает повышенную температуру, убирает головные боли, снимает спазмы в мышцах, купирует развитие воспалительных процессов, стимулирует умственную деятельность. Мяту перечную можно вырастить даже на подоконнике в квартире.

Эфирное масло мяты лимонной

При появлении аллергии на предыдущее средство, можно воспользоваться экстрактом мяты лимонной. По своему целебному действию растение аналогично. Единственное отличие – интенсивность воздействия немного ниже. Однако мята лимонная вполне способна справиться с головной болью.

  Взаимосвязь физических нагрузок с головной болью

Эфирное масло бергамота

Помимо наличия веществ, оказывающих терапевтический эффект, бергамот обогащен витаминами. Средство способно снимать головные боли, активизировать процессы кроветворения, бороться с атеросклеротическими бляшками, снимать жар. Помимо медицины, активно используется в кулинарии и в сфере красоты.

Эфирное масло имбиря

Аромамасло получают из корня имбиря. В состав растения входят аминокислоты, микроэлементы и витамины. Используется при лечении головных и других видах болей, для устранения рвотных позывов, обладает незначительным мочегонным действием. Средство отлично подходит для избавления от паразитов, например, глистов. Стоит отметить, что его нельзя использовать при повышенной температуре тела.

Эфирное масло жасмина

Темно-желтое маслянистое средство славится своей способностью справляться со стрессом, тревожностью, раздражительностью и другими психоэмоциональными нагрузками. Является сильным обезболивающим средством. Способно устранить суставные, головные, мышечные боли.

Эфирное масло березы

Более известно как деготь. Обезболивающие свойства находятся на достаточно высоком уровне. Однако в основном используется для выведения шлаков и токсинов из организма. Способствует стабилизации состояния при наличии почечных болезней, ревматизмов, хондрозов. При правильном употреблении может даже растворить камни в почках.

Эфирное масло шалфея

Обладает приятным ароматом. Целебные свойства объясняются богатым составом средства. Содержит более двадцати полезных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Помимо того, что шалфей снимает головные боли, он отлично справляется с психологическими расстройствами − улучшает настроение, снимает усталость, способствует повышению жизненной активности.

Эфирное масло базилика

Аромамасло прозрачное или слабо окрашено в желтый цвет, густое, имеет приятный сладкий аромат. Используется как болеутоляющее, противовоспалительное, понижающее температуру средство. Кроме того, вдыхая его пары можно значительно поправить расшатанные нервы. Широко используется в косметических целях.

Эфирное масло ромашки

Ромашка является, пожалуй, одним из самых распространенных лекарственных растений. С помощью ее экстракта лечатся головные, менструальные, зубные боли. Универсальное средство оказывает благотворное влияние на практически все органы: сердце, почки, ЖКХ, кора больших полушарий, печень, легкие.

Эфирное масло лаванды

Масло лаванды является природным антидепрессантом. Его легкий непринужденный запах способен вывести человека из поникшего состояния, взбодрить, придать радость жизни. В медицине лавандовое средство используется как обеззараживающее, а также снимающее мышечные, головные, сердечные боли.

Эфирное масло розмарина

Имеет достаточно широкое применение. Полезно в медицине, косметологии, способно отпугивать насекомых. С его помощью можно лечить расстройства пищеварительной системы, головные, мышечно-суставные боли, органы сердечно-сосудистой системы.

Эфирное масло розы

В состав средства входит более трехсот полезных компонентов. Этим объясняются его целебные свойства. Перечислять положительные воздействия на организм человека можно бесконечно. Поэтому стоит сказать, что снять головную боль ему точно по силам. Кроме того, розовое аромамасло имеет очень приятный цветочный аромат.

Эфирное масло мелиссы

Одно из самых дорогих аромамасел. Под его видом часто можно приобрести совершенно другой продукт. Устранение головных болей по большому счету основано на успокаивающих свойствах растения. Среди противопоказаний − индивидуальная непереносимость.

  Причины образования шишек на затылке

Эфирное масло бессмертника

Растение используется с незапамятных времен, поскольку имеет множество целебных свойств. Самое известное − лечение ран и ожогов различной степени. Головные боли также ему под силу. Однако не следует использовать для длительного лечения.

Как использовать эфирные масла от головной боли

Аромамасла возможно использовать различными методами. Все зависит от характера болезненной симптоматики и особенностей средства.

Внешнее применение

Подразумевается нанесение средства непосредственно на больное место. Например, если нанести на виски масло черного тмина, от головной боли можно избавиться в течение двадцати минут. Ускорить эффект поможет легкий самомассаж. Также эффективно нанесение аромамасла чайного дерева на затылочную область. В аптеке можно приобрести специализированное массажное масло для головы.

В диффузоре аромалампы

Для удобства проведения процедуры ароматерапии используются специальные аромалампы. Она способна быстро и без лишних проблем наполнить помещение приятным целебным ароматом. Можно использовать один компонент или комбинировать масла от головной боли.

Вдыхать пары

Если использование лампы не представляется возможным, можно добиться терапевтического эффекта путем приготовления обычной водяной бани. Помогают также холодные ингаляции. Можно получить положительный результат простым нанесением нескольких капель средства на обычную настольную лампу.

В виде компрессов

Этот способ подразумевает непосредственное нанесение действующих веществ на больную поверхность. Для приготовления основы компресса потребуется в горячую воду налить немного аромамасла. В полученном растворе нужно смочить ткань и приложить ее ко лбу. Через двадцать минут голова будет меньше болеть.

Прием ванн

Этот способ хорош тем, что не только уходит головная боль, но и получает положительное действие практически весь организм. Это достигается при помощи воздействия аромамасла полностью на поверхность тела.

Для приготовления целебной ванны потребуется влить в воду комфортной температуры приблизительно десять капель масла, предварительно растворенных в ста миллилитрах теплого молока или сливок.

Длительность процедуры должна составлять не менее пятнадцати минут.

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на использование во время ароматерапии природных компонентов, использование эфирных средств для лечения головной боли имеет несколько противопоказаний:

• Воспалительные процессы, сопровождающиеся очень высокой температурой.
• Раковые опухоли.
• Заболевания крови, кровотечения.
• Неадекватное состояние, вызванное употреблением спиртосодержащих напитков.
• Аллергические реакции, в тяжелых случаях может развиться отек Квинке или анафилактический шок.

Стоит сказать, что лучше отказаться от ароматерапии при беременности и вскармливании младенца грудью. Это касается не всех эфирных масел. Однако желательно не рисковать.

Несмотря на то, что в аромамаслах активные вещества содержатся не в таких больших концентрациях, как в медикаментах, не стоит пренебрегать соблюдением рецептов и дозировок при лечении. Иначе могут возникнуть неблагоприятные последствия для здоровья. Например, аллергия, астма, отравление.

Стоит сказать, что, несмотря на то, что лечение эфирными маслами от головной действительно дает положительный терапевтический эффект, все равно потребуется посетить больницу при появлении болезненной симптоматики. Только под контролем доктора можно окончательно избавиться от проблемы.

Источник: https://bolitgolova.guru/golovnaya-bol/efirnoe-maslo-ot-golovnoy-boli

Эфирные масла от головной боли: свойства и как применять

Не каждый человек знает о том, что эфирные масла обладают способностью избавлять от симптомов головной боли. Для достижения положительного эффекта необходимо лишь определить его происхождение. Ведь каждое растение, экстракт которого используется для приготовления эфиров, обладает уникальными свойствами. Например, лаванда помогает устранить боль и проявления воспалительного процесса, ромашка позволяет избавиться от усталости и болевых ощущений, а шалфей обладает способностью снимать спазмы. О том, какие эфирные масла от мигрени эффективные и как правильно их применять мы сейчас постараемся разобраться более детально.

Осуществление выбора эфирного масла

Выбор эфирного масла

Для того чтобы осуществить правильный выбор эфирного масла, которое поможет избавиться от головной боли необходимо определиться с причиной, которая привела к появлению болевых ощущений, характером боли и свойствами избранного эфироля.

Лучшим вариантом для устранения симптомов боли в голове считается эфирное масло бессмертника, лаванды и ромашки, если же надоедает мигрень, то в таком случае вспомогательным будет розмарин.

Если провоцирующим фактором болевых ощущений являются гормональные нарушения, то свой выбор необходимо остановить на майорановом эфире.

Проведение ингаляций с маслом эвкалипта эффективно при головной боли, которая появилась в результате простудного заболевания или наличия воспалительного процесса носовых пазух.

Для лиц, страдающих от болей в голове хронического характера оптимальным и эффективным вариантом спасения считается принятие ванн с добавлением эфирных масел:

• шалфея;
• базилика;
• аниса;
• розы.

• Сочетание эфиролей мяты, лаванды и ромашки для проведения массажа головы также помогает от головной боли.
• Необходимо акцентировать внимание на том, что ароматические масла обладают способностью довольно быстро устранять боль в области головы, но только в том случае, если причиной ее появления не является болезнь.
• Особое внимание нужно обращать на качество средства, ведь использование подделок не только не принесет облегчения, но и может навредить организму.

Рецепты самых популярных смесей эфиролей от головной боли и методы их применения

Рецепты самых популярных смесей эфиролей от головной боли

Как уже отмечалось ранее, уменьшить проявления головной боли или даже устранить ее совсем можно путем использования эфирных масел, но лучшим вариантом считается их смесь. Наиболее эффективными и часто используемыми считаются такие рецепты:

1. Для приготовления смеси необходимо соединить в одной емкости эфиры сосны, мяты и лимона в одинаковом количестве. Лучше всего помогает данное средство при мигрени.
2. Масло можжевельника и лемонграсса в соотношении три к двум для приготовления ванны помогает устранить головную боль, причиной которой считается переутомление психологического генеза. Аналогичными свойствами обладает смесь из эфирного масла имбиря, мяты и мелиссы, при этом имбирного масла нужно брать вдвое больше чем мяты и мелиссы.
3. Смесь эфира ромашки, лимона и бергамота в соотношении 2: 1: 1 также быстро избавляет от болевых ощущений в голове.

Но перед тем как применять средства и их смеси необходимо ознакомиться с правилами и рекомендациями по их использованию.

Существует немалое количество способов, как можно использовать эфирные масла от головной боли, чаще всего используют:

1. Ароматизации воздуха в помещении. Для проведения данной процедуры необходимо добавить в ароматизированную лампу 5-10 капель выбранного средства. При нагревании воды, пара эфира будут распространяться в воздухе. Обратите внимание, использовать данный метод в помещении закрытого типа рекомендуется не более трех часов. Также можно распылять ароматическое средство путем использования диффузора или распылителя.
2. Холодные ингаляции. Для их проведения нужно нанести несколько капель эфирного масла на ткань и вдыхать ее аромат.
3. Паровые ингаляции. Проводится они путем добавления к кипящей воде капель аромамасла. Продолжительность процедуры не должна превышать 10 минут.
4. Массаж головы. Для проведения массажа должно использоваться база в сочетании с выбранным эфиром, его количество не должно превышать 5 капель.
5. Аромаванны. Эфирное масло от головной боли необходимо добавить в воду в ванне, однако необходимо помнить, что оно должно быть смешано с любым другим растительным маслом или эмульгатором – молоком, медом или сливками. Принимать такую ​​ванну рекомендуется не больше десяти минут, однако со временем продолжительность можно постепенно увеличивать и доводить до 20 минут.
6. Компресс. Для приготовления необходимо в емкость с водой добавить несколько капель масла или смеси, смочить в приготовленном средстве ткань, отжать и приложить к голове. Компресс должен находиться на теле не более трех часов.

Рекомендации по применению эфиролей

Рекомендации по применению эфиролей

Для того чтобы применение эфирных масел принесло результат, необходимо помнить о таких простых правилах:

1. Перед применением эфира на кожный покров его нужно размешать с базой, это может быть любое растительное масло или лосьон. В противном случае, нанесение средства в чистом виде может стать причиной ожогов. Лучшим вариантом считается сочетание эфиров с кокосовым, ванильным или кунжутным маслом в соотношении 4 капли к 1 ст. л.

Особого внимания также требует последовательность нанесения смеси, сначала необходимо обработать участки, где боль проявляется наиболее интенсивно, после этого виски, затылочную часть головы, шею и верхнюю часть плеч.

1. При болях в голове, которые имеют хронический характер, рекомендуется нанести эфироль на ткань и разложить ее по всей комнате или квартире. Разрешается капнуть несколько капель средства на подушку перед отходом ко сну.
2. При головных болях разрешается комплексно использовать эфирные масла, но с чрезвычайно высоким уровнем внимательности и осторожности. Объясняется это тем, что избыток средства может ухудшить ситуацию.

Особые указания

эфиролей

Осуществляя выбор эфира, прежде всего, необходимо помнить об индивидуальных особенностях человеческого организма и противопоказаниях. Существует перечень средств, которые запрещено использовать от головной боли при беременности и в период кормления грудью. А также лицам, страдающим от болезней сердечно-сосудистой системы.

Достаточно часто на эфиры может развиваться аллергическая реакция, то есть индивидуальная непереносимость. Для того чтобы предупредить ее возникновения необходимо перед применением эфирного масла провести пробу на чувствительность. Для ее проведения необходимо нанести на кожный покров запястья несколько капель выбранного средства, подождать несколько часов и оценить результат.

Особенно внимательно необходимо относиться к использованию эфиров при мигрени, ведь существует категория лиц, которые отличаются тем, что не переносят при болях в голове никаких запахов и ароматов.

Как уже отмечалось каждое растение, в том числе и эфиры, имеют свои свойства, поэтому в случае отсутствия положительного эффекта от применения определенного средства не нужно отчаиваться. Лучшим вариантом считается поиск своего масла или попытка осуществить комбинирование средств.

Обратите внимание, перед тем как начинать лечение головной боли с помощью эфиролей необходимо обратиться к доктору за консультацией. Лишь он сможет определить причину ее появления и поможет подобрать правильное средство.

Вот практически и вся основная информация о том, какое масло помогает устранить головные боли, как правильно его использовать, а также какие меры безопасности необходимо соблюдать. Надеемся, она будет для вас интересной и полезной, а также поможет найти ответы на все возникшие вопросы.

Источник: https://OilsEssential.ru/efirnoe-maslo-ot-golovnoj-boli/

Эфирные масла от головной боли

Миллионы людей страдают постоянно или периодически от головных болей. Чаще они бывают у женщин, чем у мужчин. Она может появиться без каких-либо признаков. Независимо от природы ее появления, все мы стараемся как можно быстрее избавиться от нее и почувствовать себя лучше. Всегда ли нужно пить таблетки? Есть другие способы, которые стоит попробовать. Например, эфирные масла.

Эффективность таких средств сильно различается от человека к человеку. К тому же они обычно имеют длинный список нежелательных побочных эффектов, воздействуют на почки и печень, раздражают желудок. Но совсем не искореняют корень проблемы.

Кто-то делает массаж, чтобы избавиться от боли, другие стараются просто уснуть.

Лечение головных болей с помощью эфирных масел намного безопаснее любого лекарства. Но нужно знать какие из них помогают, как правильно использовать то или иное масло.

Многие из них могут помочь решить другие проблемы со здоровьем, например, укрепить иммунную систему, снять отек, улучшить кровообращение, уменьшить воспаления, оказать успокаивающее действие.

Перед тем, как выбрать какой-либо тип эфирного масла или смесь нескольких, имейте в виду, что ароматы — это очень личное дело. Некоторые люди склонны быть особенно чувствительными к ним во время приступов. Особенно это касается приступов мигрени.

Чтобы выбрать именно то, которое помогает вам, возможно сначала придется поэкспериментировать. Первое время можно просто капнуть каплю масла на ткань или салфетку и вдохнуть. Если запах не вызывает никаких неприятных ощущений, раздражения, можно использовать для массажа, предварительно разбавив в масле носителе.

Чем полезны эфирные масла от головной боли

Использование эфирных масел для ароматерапии или массажа основано на предпосылке, что организм способен исцелить себя.

Тщательно подобрав правильные масла, люди могут использовать их целебные свойства для облегчения множества болей, в том числе и головной. Есть масла, свойства которых при такой боли хорошо изучены.

А есть те, чья польза основана на знаниях, накопленных в течение многовековой традиции их использования.

• Практика применения эфирных масел простирается до древних культур, включая египтян, греков и китайцев. Они помогают:
• Уменьшить воспаления;
• Снизить последствия стресса или беспокойства;
• Улучшить сон;
• Нормализовать уровень гормонов;
• Минимизируют вероятность аллергии.

Хотя они не могут полностью вылечить или исключит появление головной боли, во многих случаях их применение показало снижение симптомов, длительности или тяжести боли. И, что более важно, они имеют очень мало побочных эффектов или рисков.

Эфирные масла представляют собой высококонцентрированные вещества. Их никогда не следует наносить непосредственно на кожу. Всегда сначала нужно разбавить в масле-носителе.

Перед тем, как попробовать какое-либо эфирное масло, которые будут перечислены ниже, прочитайте инструкции по технике безопасности, противопоказания и как правильно их можно применять в конце этого сообщения.

Какие эфирные масла помогают от головной боли

С учетом сказанного, вот список лучших эфирных масел для лечения головной боли.

Эфирное масло эвкалипта

Оно содержит химические компоненты, которые могут действовать не только как противовоспалительное, но отхаркивающее средство. Это означает, что данное масло помогает удалить скопившуюся слизь в бронхах и легких, облегчить инфекции носовых пазух и боль в горле.

Эфирное масло мяты перечной

Мятный аромат этого масла хорошо знаком многим. При не сильном разбавлении оно может вызывать небольшое воспаление. Но именно мятное масло является самым распространенным от головной боли.

В нем содержится ментол, который придает ощущение прохлады, что и приводит к облегчению боли. Стимулирует кровоток, помогает при мышечной боли.

1. Единственно, о чем нужно знать, хотя это масло у многих ассоциируется с успокаивающим эффектом, но оно может оказывать и стимулирующий эффект.
2. Разбавленное масло наносят в области висок или лба мягкими массажными движениями через 15-30 минут после начала головной боли.
3. Как показывают исследования, его действие схоже с обезболивающими, но практически без побочных явлений.

Эфирное масло мяты лимонной

Данное масло по своим свойствам и действию аналогично предыдущему, но с менее интенсивным запахом. Кому не нравится первый вариант, могут воспользоваться им.

Эфирное масло бергамота

Если вы любите запахи цитрусовых, вы можете попробовать масло бергамота. Оно поднимает настроение, борется со стрессом, усталостью, снимает напряжение и тревогу.

Эфирное масло имбиря

Имбирь – это тропическое растение, в котором целебными свойствами обладает подземный корень. В составе масла есть соединения, которые придают ему болеутоляющие, противовоспалительные и многие другие свойства.

Масло имеет довольно острый запах. Его можно добавить в массажную смесь и применять от разного вида болей, включая головную. Особенно, если она вызвана приступом мигрени.

Эфирное масло жасмина

Цветочный аромат жасмина повышает настроение и уменьшает депрессию. Его лучше использовать, когда головная боль связана со стрессом, тревогой или беспокойством.

Эфирное масло березы

Очень редкое масло. Снимает боль, воспаление и отлично пахнет.

Эфирное масло шалфея

Шалфей обладает многими полезными свойствами для здоровья. Он может снимать менструальные спазмы, стимулирует, снижает беспокойство и стресс.

Особенно будет полезно для женщин, которые страдают головными болями перед или во время менструации.

Эфирное масло базилика

Помогает при расстройстве пищеварения, гормональных головных болях и мигрени, укрепляет общий иммунитет. Ее спазмолитические свойства могут уменьшить мышечную боль. Применяют масло при кашле, гриппе и простуде.

Эфирное масло ромашки

Если хотя бы иногда пьете ромашковый чай, запах ромашки вам знаком. Только у масла он более выраженный. Этот цветок обладает:

• Противовоспалительными и обезболивающими свойствами;
• Способствует сну;
• Снимает тревожность;
• Улучшает иммунитет.

Масло очень эффективно, вызывает ощущение спокойствия и расслабление. Если у вас болит голова, чувствуется усталость или испытываете стресс, тогда это лучший выбор. Поможет оно снять раздражительность.

Эфирное масло лаванды

Свойства лаванды многим хорошо знакомы. Ее часто добавляют в расслабляющую ванну. Чай с цветками помогает справиться с бессонницей. Ее нежный аромат успокаивает и расслабляет.

Обладает она также антибактериальными и противовоспалительными свойствами, быстро расслабляет и помогает уснуть. У многих это масло находится в аптечке первой помощи. Поэтому его лучше использовать, когда головная боль разбудила вас среди ночи.

Кроме того, это масло является одним из лучших, которые можно использовать при очень сильном стрессе. Просто вдохните цветочный аромат и уже будет достаточно, чтобы снять головную боль и успокоится.

Масло лаванды является одним из самых безопасных . Однако, когда вы используете его чрезмерно, оно может иметь стимулирующий эффект.

Эфирное масло розмарина

Эфирное масло розмарина применяют при нарушении кровообращения и головных болей на протяжении многих веков. Ее болеутоляющие, противовоспалительные, успокаивающие свойства хорошо знакомы. Оно снимает стресс, снижает эмоциональное напряжение, которые могут привести к появлению головной боли.

Эфирное масло розы

Поскольку многие головные боли вызваны стрессом, лучшими эфирными маслами от них будут те, которые способствуют глубокому расслаблению. Масло розы может помочь успокоиться и уменьшить напряжение в организме.

Эфирное масло мелиссы

Эфирное масло бессмертника

Мало кому известное масло бессмертника использовалось для лечения различных заболеваний в Италии, Испании, Португалии, Турции и еще в некоторых странах Средиземноморья.

Оно обладает мощными противовоспалительными свойствами и применяется для лечения мигрени, помогает успокоиться и снять напряжение.

Как использовать эфирные масла от головной боли

Внешнее применение

Перед применением любое масло нужно разбавить в растительном или косметическом масле. На столовую ложку (15мл) обычно берут 5 капель.

В качестве базового масла можно использовать оливковое, кокосовое, масло жожоба, сладкого миндаля и другие.

Мягко втирайте смесь в области лба, виска, затылочной части головы. Избегайте попадания в глаза и слизистые.

В диффузоре аромалампы

Их можно добавить в диффузор аромалампа днем или ночью.

Вдыхать пары

Можете вдохнуть аромат масла, нанеся его на салфетку или ватный диск. Медленно сделайте около 5 глубоких вдоха.

Альтернативой может быть добавление масла в горячую воду. Добавьте несколько капель в воду, накройте голову полотенцем и подышите. Это особенно эффективно, когда голова болит из-за заложенности носа или простуды.

В виде компрессов

Разбавьте пять капель выбранного эфирного масла в столовой ложке масла-носителя и добавьте в миску с холодной или теплой водой. Смочите ткань и приложите к голове. Лучше работает с теплой водой, т.к. улучшается кровообращение.

Прием ванн

Приятная теплая расслабляющая ванна может быть прекрасной процедурой для снятия головной боли.

Добавьте 5 капель масла на стакан молока и вылейте его в воду. Только не выливайте под струю воды, так как масло может испариться быстрее, чем вы успеете принять ванну.

Вместо молока можно ароматизировать соль. Лучше взять соль Эпсома. В ней содержится магний, который способствует снятию боли и напряжения.

Противопоказания и побочные эффекты

Прежде чем использовать какие-либо эфирные масла, важно поговорить со своим врачом, чтобы убедиться в отсутствии риска для здоровья от их использования.

Беременным и кормящим женщинам обязательно нужно посоветоваться со своим акушером или педиатром.

Поскольку эфирные масла представляют собой высококонцентрированные вещества, важно покупать масла самого высокого качества. Они не будут дешевыми. Но и рисковать не стоит, приобретая их у неизвестного продавца и производителя.

Синтетические и фальсифицированные масла не принесут никакой пользы.

Источник: https://ekolekar.com/efirnye-masla-ot-golovnoj-boli.html

Применяем эфирные масла от головной боли: немного волшебных аромамасел

Головная боль мешает сосредоточиться на работе, не дает расслабиться во время отдыха, портит настроение.

Чтобы поскорее от нее избавиться, мы хватаемся за таблетки, не задумываясь о других средствах. А они есть.

Например, эфирные масла – они помогают от головной боли также быстро, как таблетки, но при этом безобидны для организма. Добро пожаловать в исцеляющий, почти волшебный мир ароматерапии!

Depositphotos.com. Kzenon.

Механизмы воздействия

Действие ароматических веществ распространяется на лимбическую систему человека. Ее органы (включая гиппокамп, гипоталамус, миндалевидное ядро) назвали «обонятельным мозгом». Он напрямую связан с важными процессами:

• формирования эмоций и мотивации;
• памяти;
• управления вегетативными реакциями.

Поэтому стрессы и эмоциональное напряжение сопровождаются сдвигами (иногда очень серьезными) в таких функциональных системах как: сердечно-сосудистая, дыхательная, эндокринная, пищеварительная, выделительная.

Первичные изменения, которые приводят к патологии, происходят именно в лимбической системе. Под воздействием ароматов нейрофизиологическая функция лимбической системы нормализуется – происходит биорегуляция.

Эфирные масла действуют и через кожные покровы. На нашем теле есть точки соответствия органам тела. Их стимуляция может оказать лечебное действие по следующей схеме:

• Если заболел какой-то орган, от него к точке соответствия идет сигнальная волна, которая приводит точку в состояние возбуждения, и она становится болезненной.
• Мы стимулируем эту точку, и возникающая при этом ответная волна нормализует состояние органа, давшего сбой.
• Если к стимуляции подключить эфирное масло, свои лечебные свойства оно донесет до заболевшего органа, поскольку легко проникает через кожные и слизистые оболочки.

Свойства эфиров настолько разнообразны, что вряд ли найдется проблема, которую они не помогут решить. Но для людей, страдающих головными болями, наиболее важны следующие.

• Положительно воздействуют на нервную систему (устраняют плаксивость и бессонницу, борются с депрессией и стрессами, тревожностью, снимают возбудимость).
• Благотворно влияют на кровеносную систему (расширяют капилляры, усиливают кровообращение).
• Обладают тонизирующими свойствами (восстанавливают силы при физическом и умственном перенапряжении, повышают сопротивляемость инфекциям, повышают умственную активность).
• Отличаются выраженным болеутоляющим эффектом, в том числе при головных болях.

Выбираем лучшее аромамасло

Какое эфирное масло снимает головную боль лучше других? Действие каждого из эфиров во многом индивидуально и зависит от физиологических особенностей конкретного человека.

Лаванда и лавандин

• Эфирное масло лаванды снимает спазм сосудов мозга и облегчает головную боль, устраняет болезненную реакцию центральной нервной системы, попутно уравновешивая весь организм.
• Применять лучше в вечернее время.
• Лавандин (гибридное растение) также обладает противоспазматическим действием, но чуть менее выраженным.

Мята

В мяте в большом количестве содержится ментол. Он активирует дыхание и кровообращение, снимая болевой спазм, если применить масло в начале болевого приступа.

Смотрите, как снять боль с помощью этого эфирного масла.

Мелисса

Эфирное масло мелиссы лекарственной обладает спазмолитическим действием, а его болеутоляющие свойства равноценны свойствам анальгина. Попутно снимает раздражительность и избавляет от бессонницы, что тоже способствует исчезновению головной боли, в том числе хронической.

Базилик

Эфирное масло базилика улучшает кровоснабжение мозга, за счет чего происходит расширение сосудов и быстрое снятие вызывающих головную боль спазмов.

Розмарин

Розмарин улучшает кровообращение, стимулируя работу мозга. Облегчает боль, снимает головокружение. Поднимает давление, поэтому применяется от головной боли, вызванной пониженным давлением.

Применение масла розмарина противопоказано гипертоникам.

Майоран

Обладает болеутоляющим и спазмолитическим действием. Кроме того, расширяет сосуды, понижает артериальное давление, что тоже может способствовать купированию боли.

Лимонная трава

Эфирное масло лимонной травы снимает головную боль (особенно связанную с аллергией), снижает давление и помогает справляться с напряжением после тяжелого трудового дня.

Розовое дерево

Помогает при боли в голове, особенно если ей сопутствует тошнота или рвота. Стимулирует работу головного мозга, но при этом не возбуждает нервную систему и может применяться в вечернее время.

Ромашка

Как и многие из вышеперечисленных эфирных масел, ромашковое содержит обезболивающие и спазмолитические вещества, расширяющие сосуды головного мозга.

Тимьян

Улучшает кровообращение и работу мозга, снимает головную боль, немного повышает давление и тонус нервной системы.

Цитронелла

Масло цитронеллы снижает давление и регулировать проявления ВСД – плохо поддающегося лечению недуга, которым медики часто объясняют хронические головные боли.

Чайное дерево

Особенность эфира чайного дерева заключается в сильном обезболивающем эффекте.

Герань

Масло герани – доказало способность снимать спазм сосудов головного мозга.

Шалфей

Шалфей – отличный спазмолитик. Хорошо устраняет боли в области лба, а также те, что возникают при изменении гормонального фона.

Ароматические смеси

Чтобы оперативно снять сильную боль, можно использовать смесь масел. Это усилит лечебный эффект:

• розмарин, кедр, эвкалипт – 2:1:1;
• можжевельник, лимонная трава – 3:3;
• имбирь, мята, мелисса – 2:1:1;
• ромашка, лаванда, лимон – 1:1:1;
• лаванда, сибирская сосна, можжевельник – 1:2:2;
• сандал, базилик, шалфей – 1:1:2;
• ромашка, апельсин или лимон, бергамот – 2:1:1;
• сосна, мята, лимон – 1:1:1;
• мята, лаванда, герань, лимон – 2:2:1:1.

При составлении масляных композиций будет достаточно 1-2 капель каждого ингредиента.

Если вы не новичок в ароматерапии, то можете самостоятельно составить подходящую лично вам смесь.

Правила применения ароматерапии

Если вы хотите снять боль и при этом не навредить здоровью, придерживайтесь простых правил:

1. Первым делом сделайте пробу на аллергию: на запястье нанесите совсем немного масляной смеси. Если через полчаса кожа не покраснеет, можете безбоязненно применять смесь.
2. Масло в чистом виде на кожу не наносят, а предварительно смешивают с базовым.
3. Втирают сначала в ту область, что больше всего болит и только потом переходят к вискам, затылку, шее.
4. При лечении необходимо точно соблюдать рецептуру смеси – слишком большое количество пахучих компонентов может усилить боль и вызвать острую аллергию.

Выбор масел в зависимости от специфики головной боли

Эффективность ароматерапии во многом зависит от специфики ситуации. Неприятный симптом, вызванный разными причинами (климакс, простуда, стресс и переутомление), и лечить следует по-разному.

При простуде

Головную боль при простуде и гайморите снимет эвкалипт. Полезны также будут мята, лимон, чайное дерево и розмарин.

При стрессе

Стресс, беспокойство часто приводят к боли. Снять ее помогут аромамасла (при головных болях они доказали свое действие): ромашки, мелиссы, майорана, лаванды. Эти натуральные эфиры одновременно успокоят и уберут сильную боль.

От мигрени

Некоторые масла можно применять как моносредство (лаванда и базилик), другие хороши в комбинациях, например:

• мелисса, лимон – 1:1;
• мята, лимон – 1:1;
• мелисса, майоран – 3:1;
• лемонграсс и можжевельник – 2:3.

При ПМС и климаксе

Головную боль в эти тяжелые моменты снимут масла: эвкалипта, мяты, майорана, розмарина, ромашки, тимьяна.

Важно! Ромашка, лаванда, майоран действуют как седативные средства. Они помогут хорошо спать ночью.

Тогда как эвкалипт, розмарин и тимьян – энергетики и требуют утреннего применения – чтобы поднять тонус организма.

При переутомлении

Голова часто болит от переутомления. В такой ситуации быстро помогут масла апельсина, лимона, лаванды, мяты, розмарина. При головокружении можно подышать парами все тех же эфиров.

При сильных спазмах

При спазмах быстрее других подействуют проверенные смеси:

• лимон, ромашка, лаванда – 1:1:1;
• шалфей, базилик, сандал – 2:1:1.

Советы по выбору

Главный совет: для лечения выбирайте качественное и непременно натуральное масло. Но что следует понимать под словом “качественное”?

Делятся на 3 группы:

1. Натуральные: произведены с соблюдением технологии и только из экологически чистого сырья. Продаются в специализированных магазинах по достаточно высокой цене.
2. Идентичные натуральным: почти не оказывают терапевтического эффекта.
3. Синтетические: состоят из ароматизатора и растворителя, пахнут резко. Купить можно в аптеке и даже в супермаркете по низкой цене.

Как определить высококачественный эфир? Не поленитесь изучить надписи на упаковке. Название, удостоверяющее натуральность продукта, должно выглядеть так: “100 % натуральное эфирное масло” или “100 % Essential Oil”. Обязательным является указание производителя и ботаническое название сырья.

Качественный продукт производится в России (марки “Ирис” и “Глорион”), США (“Edenbotanicals”, “Aura Cacia”), Германии (“PrimaveraLift”), Швейцарии.

Способы применения

• Компрессы: салфетку смачивают в растворе воды и масла, слегка отжимают, накладывают на больное место. Сверху прикрывают вощеной бумагой, ватой. Биологически активные вещества эфирных масел проникают через кожу в кровь и лимфу, снимают воспаление, отеки, спазм, обезболивают.
• Холодные ингаляции делают с помощью аромалампы, ингалятора, иногда наносят на подушку или одежду. Человек вдыхает пары, чье действие направлено на снятие спазмов и улучшение настроения.
• Паровые ингаляции: в кастрюлю наливают немного воды и дают ей закипеть. Необходимое количество капель эфирного масла разводят в спирте и выливают в кастрюлю. Надо наклониться над кастрюлей, накрыться одеялом и дышать открытым ртом. Пары, попадая на слизистую, снимают отек и убивают патогенную микрофлору.
• Масляный массаж: на кожу человека наносят смесь эфирного и базового масел, делают массаж. Биологически активные вещества проникают в кровь и лимфу, оказывая лечебное действие.
• Ванны и ванночки: масло растворяют в молоке (стакан), сметане или меде (3 ст. л.). Температура воды должна быть не выше 38°С. После ванны лучше подождать, пока тело высохнет. Обязательно нужно полежать, можно дополнительно выпить расслабляющий травяной чай.
• Ароматизация воздуха в помещении: воздух в ванной, кухне, офисе с помощью аромалампы или флакона с распылителем. Можно капнуть несколько капелек на бумагу или салфетку – масло будет испаряться, распространяя вокруг приятный аромат.
• Аромакулон: лучше использовать из глины – в нем запах держится дольше. Человек получает возможность вдыхать пары без дополнительных усилий и прогонять головную боль.
• Чай с добавлением эфирных масел: заваривают обычный чай, добавляют в него мед и 1-2 капли натурального эфира. Масла мяты и лаванды в минимальных количествах можно принимать внутрь без консультации врача, но все остальные должны быть одобрены специалистом.

Чай тоже поможет избавиться от головной боли.

Источник: https://MigroSpas.ru/lechim/narmed/jefiry.html

Какое эфирное масло помогает от головной боли

Почувствовав внезапную головную боль, не стоит сразу же обращаться за помощью к медицинским препаратам. От этого недуга есть и другое эффективное средство — натуральные эфирные масла.

Действительно, ароматерапия подчас творит настоящие чудеса, заставляя мигрень уйти без следа.

При этом природные лекарства не несут таких больших рисков появления вредных побочных эффектов, как медицинские.

Какие эфирные масла снимают головную боль

Особенно хорошо в качестве средств от головной боли зарекомендовали себя такие эфирные масла, как розмариновое, лавандовое, мятное и лимонное.

· Лимонное масло

Оно просто незаменимо, если спутником вашей головной боли является еще и головокружение. Просто возьмите совсем немного (пару капель) масла пальцами и потрите макушку головы, виски и область запястий.

Можно подышать ароматом лимона либо непосредственно из бутылочки с маслом, либо от смоченного в нем марлевого тампона. Если мигрень — последствие стресса, то запах лимонного эфирного масла можно сочетать с ромашковым и гераниевым.

Важное замечание: если вы наносите масло лимона на открытую кожу, то желательно временно не выходить на солнце, в особенности в дневное время.

· Лавандовое эфирное масло и его свойства

Это отличное лекарство, если ваше недомогание связано со спазмами сосудов или сильным утомлением. Воспользоваться им очень просто — потрите капельками свои виски или используйте масло для компресса, накладывая увлажненную марлю на затылочную, лобную или височные области головы.

Усилить эффект можно, соединив масло лаванды с эфирными вытяжками из базилика, шалфея, мяты, ромашки, аниса или розы. Если вы простужены, и головная боль является последствием этого состояния, поделайте ингаляции с лавандовым маслом, смешав его с розмариновым, мятным или эвкалиптовым.

Важное замечание: масло лаванды следует исключить из домашней аптечки, если вы страдаете анемией.

· Мятное эфирное масло

Просто потирайте им виски, для усиления действия смешав его с лавандовым (1:1). Когда головная боль вызвана ПМС, мятный запах рекомендуется сочетать с майорановым — по паре капель того и другого аромата нанесите на небольшой кусочек марли и периодически подносите его к носу.

Важное замечание: откажитесь от масла мяты в том случае, если вы проходите лечение гомеопатическими средствами; также его следует избегать детям младше 7 лет.

• · Розмариновое

Это незаменимый помощник больных ВГД. Если мигрени и боли беспокоят вас почти каждый день, сопровождаясь головокружением, регулярно дышите ароматом розмарина, промокнув в масле носовой платок или кусочек марли. Можно также нанести по капле на виски и затылок и слегка растереть. При использовании компресса, накладывать его нужно либо на лоб, либо непосредственно на ту область, в которой ощущается боль.

Смешивать можно с мелиссовым (во врем приступа мигрени) или лавандовым (если боль связано с каким-либо воспалением). Важное замечание: к этому аромату бывают очень чувствительны люди преклонного возраста и беременные женщины, а также те, кто страдают кожными заболеваниями.

Есть и другие масла, которые могут помочь быстро и без побочных эффектов устранить головную боль, однако сила их действия определяется индивидуальными особенностями конкретных людей. Это такие ароматы, как душицы, розового дерева, базилика, майорана и шалфея.

Если головная боль стала вашим частым спутником, то постарайтесь все же выяснить ее причины. Это могут быть повышенная нагрузка на зрение, стресс, отсутствие свежего воздуха или сильное утомление.

Каждый фактор образа жизни имеет значение — питание, качество и количества сна, окружающие вас люди.

Если боль продолжает возвращаться, не тяните и посетите врача, ведь этот симптом универсален и вполне может сигнализировать о наличии серьезных заболеваний.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a3fb68a7ddde860f43a6355/5bc6257fe9bf0f00ac3648a4